情绪习惯产生身体疾病早已被证明。纽约长老会医生的海伦•弗兰德斯•邓巴医生论证，不愉快的情绪会使身体组织产生变化，这些变化我们称为身体疾病。
在一些案例中，胃溃疡是前脑干扰导致的，心脏病也许是另一种原因。这些情况，还有许多其他的情况，如果是情绪失落导致的就被叫作心理性的。也就是说精神是疾病的根源。
胃肠道的每一部分都会对情绪做出反应。唾液腺停止分泌，胃部的腺体停止产生盐酸，肌内壁痉挛。所有的这些都在X-射线和狗与猫的化学研究下证明得到——恐惧与它们机械消化相关。
假设每次你坐下吃东西，就会受到暴力使你恐惧。你的唾液腺，就像那些猫和狗一样，停止分泌唾液。你不会知道，但是你胃部的腺体会停止分泌盐酸。你胃肠道的肌肉壁会痉挛，像拳头一样靠拢。不久后，痉挛和缺乏分泌会变得习惯性，当没有特殊场合惊吓时就会发生。你会得由精神状态引起的神经性消化不良或粘液性结肠炎。
没错，情绪紧张会使身体产生一定征兆，其中的一些会永久改变身体组织并很难治愈。让我们回到作为一种间脑干扰症状的肌肉疼痛。恐惧和厌恶怎么会产生头痛？
神经紧张如何永久性改变肌肉组织？
你知道情绪是行为，是你用全身去进行的。肌肉紧张是情绪行为的一部分。它是情绪十分普遍的共同特征。当肌肉收缩时，它就会缩短。自动缩短了覆盖在肌肉上像弹性袜的结缔组织膜。这种结缔组织（这是使肉更加坚硬的原因）被称为筋膜。下次你可以在切开烤肉时检查一下。就算不好吃，也很有趣。当筋膜过厚过短，患者的这种状况就被称为肌肉僵硬。习惯性肌肉紧张最终会产生永久性筋膜缩短和增厚。
肩部和肋骨之间的疼痛经常是肌肉紧张和筋膜缩短的结果。肌肉张力出现在睡眠时，是人最需要放松的时间。情绪习惯模式在局部控制下，会在睡眠时能充分发挥行走的作用。然后肌肉开始痉挛，而不是休息，遭受间脑干扰会感到疲倦和肌肉酸痛。
一个热水澡和一个好消息也许会给你短暂的休息。但治愈就要使肌肉习惯性紧张的情绪行为模式消失。
在矛盾情绪对任何人都开放的斗争中，身体是无辜的旁观者并受到惩罚，在腰背部，在肩胛骨之间，甚至在心脏中。
我听说一位有声望的心脏病学家说高血压是一种文明病。它涉及的原理很简单。每个人都看到过自己的朋友因恐惧和激动而脸色变白。发生了什么？很简单。
脸部的血管是肌管。在恐惧下，这些肌肉收缩，挤压管的内径使它们几乎没有东西，结果就是——脸部的皮肤没有血液。如果同样过程发生在有着许多血管的器官中，那么就会阻碍血液流向心脏；它不得不泵得更快更卖力迫使血液通过突然变窄的血管。其结果就是高血压。
