图片发自简书App
人总有无常之时，困顿时、对自己失望时、痛苦时、无助时，怎么办？正如《活出生命的意义》所说，人在任何时候都有选择自己精神意识的自由。我可以抱怨愤恨消极对待周遭甚至自残自己，我也可以乐观阳光积极对待环境不断鼓励自己。面对这两种选择，我有选择权。在《瞬间让自己与众不同》一书中，石井裕之提出调用潜意识的力量来让人面对困顿、失望、痛苦、无助⋯《活出生命的意义》是作者自我挣扎后的感悟，《瞬间》一书则是作为心理指导顾问的专家通过他治疗的鲜活案例总结而来。
石井建议大家的具体办法：
1.不要纠结于自己做不到的事，要从现在可以做到的事做起，即使是微不足道的小事，这些事能给予潜意识动力
2.准备一个口袋，以就接受机遇，也就是给自己描绘个未来，自己希望和喜欢的未来
3.暗示潜意识，让自己潜意识认为自己希望成未来的样子，他又强调了行动的重要性，暗示加行动
4.爱自己，爱自己很难的话，就通过行动努力成为自己爱的自己，他又强调行动，行动什么？不知道行动什么就看1
我最有印象的一句话：你之所以会害怕是因为你的心比你所惧怕的对象小.
人都活在自我意识中，跳开躯体、活到未来，再看自己，就知道在当下如何做选择了
