卡耐基在《做个内心强大的女人》一书中写过：

“当一个女人拥有了强大的内心，她就会变得无所畏惧，充满正能量；也只有内心强大起来，女人在生活中才能做到处之泰然、宠辱不惊。

无论遇到多少诱惑、多少挫折，都可以心无旁骛，固守内心那份坚定。“

深以为然，对于一个女人来说，内心强大是很重要的，一个女人的精神世界越是强大，越是能够活出自我。

而我们身处这个社会，不仅要面临复杂的人际关系，还要承受着很多生活和事业以及家庭的各种压力，相对于男性来说，女人可能心思更加细腻和敏感一些，也会容易情绪化，从而失去了独立判断和思考的能力。

而这其实是内心不够强大的一种表现，因为内心不够强大，所以我们会被外界的小事所干扰，也会被别人的想法所左右，从而不断给自己增加很多烦恼。

因此，卡耐基这本《做个内心强大的女人》就结合了很多案例教给我们女性如何激发自己内在潜能，让自己的内心变得更有力量，卡耐基作为著名心理学家和人际关系学家，被人们称为20世纪做伟大的心灵导师和成功学大师，他的很多作品都获得很高赞誉。

很多人可能会疑惑，我也想成为一个内心强大的人，可是应该怎么做呢？其实在卡耐基这本《做个内心强大的女人》里面就告诉了我们很多方法，这是一本他写给女性的温暖而实用的励志书，卡耐基曾评价这本书为“这是我最好的作品。”

所以，如何做个内心强大的女人呢？卡耐基认为，首先要学会做到这三件事。

一、学会接纳不完美的自己

一个内心强大的人，应该要清楚地知道自己的不足和优点，不断地完善自己，才能有更好的姿态去迎接生活给自己的挑战。

卡耐基在书中就写到过一个女学员的故事，这个女学员在任何事情上都追求完美。

工作上，对每一份报告她都会花很多时间去做，但最后也没做得多好；演讲上也是，她会滔滔不绝的一直说，但又没有什么特别有意思的观点，结果时常把听众搞得很疲惫；每次家庭聚会，她都会尽力安排，后面又冷落了那些没有提前打招呼而来访的客人。

这个女学员任何事情看起来都做得十分完美，可她也没有感到有多少的快乐。

其实我们都应该明白，一个人的自信绝不是仅仅来自于要事事做到完美，同时也要学会接纳自己的不完美，接纳自己的缺点，你甚至都可以不要总苛求完美，毕竟有些时候，有缺陷也是一种完美。

我知道我们生活中有很多人，总是会盯着自己的缺点，觉得那些缺点对自己来说就是一个难以忍受的污点一样。就像我的一个朋友，她长得也算是漂亮，除了鼻子有点塌，所以每次出门她都觉得自己的鼻子难以见人，要么就要戴口罩，要么就是一直低着头不敢面对人。

在这个世界上，我们每个人都不是绝对完美的，做人不能老盯着自己的缺点，却忽略了自己的缺点。长此以往，会觉得自己这也不行，那也不行，最后失去信心并且带来无尽的烦恼。

无论你的长相也好，事业家庭也罢，都不是绝对完美的。我们要学会爱上自己，只有你自己学会自我肯定和接受了，你才能看到自己身上更多的优点。

生活中不难发现，那些内心强大、思想成熟的人，她们不仅能够很好地处理与别人的关系，她们也会把跟自己的关系处理得很好。因为她们知道，每个人都有缺点，自己也绝不是完美的，她们早已学会了自我接纳。

一个内心强大的女人，一定是喜欢自己，学会接纳自己不完美的，毕竟只有不苛求自己，把自己的生活和感情经营好了，才能真正感到快乐。

二、学会控制情绪，做情绪的主人

女人跟男人相较而言，女人可能会更感性一些，更容易受到负面情绪的影响，会容易因一件小事让自己情绪失控。可是，想要做个内心强大的女人，一定是要学会掌控情绪，做自己的主人。

曾在网上看过一个新闻，一对小夫妻不知道因为什么事情而吵了起来，越吵越凶，最后妻子夺门而出，准备开车离开。结果丈夫追上去拦在车子前面，两个人又争执了很久，谁也不肯让步。

眼看着妻子发动车子，丈夫张开手臂拦在车的前面不让离开。这时候不知道妻子说了句什么话，丈夫猛着拍打挡风玻璃，结果妻子突然车子加速，直接把车前的丈夫撞了出去，后脑勺着地。

结果等到120到现场的时候，丈夫已经没有了生命体征。

因为没有控制好心中的怒火，这位妻子不小心让自己的丈夫失去了生命。

控制不好情绪，就是要为自己的冲动买单，所以，永远不要让自己的情绪失控，不要因为那些不可控的因素，而毁了自己的人生。

那么，我们又应该如何控制自己的情绪呢？在这里卡耐基给了我们一个方法，叫冷处理。什么是冷处理呢？其实就是暂时离开现场或者放下事情，当你处于剧烈情绪时，暂时离开那个惹火你的人，找个安全的地方让自己冷静下来。

人都是感性动物，有情绪是再正常不过的事情了，何必因为一些小事情而影响自己的正常生活呢？

作为一个女人，你想要控制自己的情绪，在思想上一定是需要有摆脱情绪孔子的强烈信念的，这是让自己拥有自我控制意识的第一步；然后再把自己的精力转移到其他事情上，不要让自己被坏情绪绑架，这也可以让减少不良情绪对自己的控制。

我们要学会对情绪冷处理，不要被坏情绪控制，做个内心强大的女人，合理的控制情绪，做自己情绪的主人。

三、学会在平淡的生活中感知幸福

什么样的生活才是幸福？其实我们随着年龄的增长就会发现，平凡的生活才是真实的。

就像林清玄说的：“幸福是隐藏在平常的事物中的，只要以用心，凡俗的日子就会变得可爱、可亲、可想念了。”

很多人常常觉得生活无趣，其实是我们缺少了一双发现美的眼睛。

一个会生活的人，总能发现生活的志趣。

记得之前在公司上班的时候，公司里的保洁阿姨总是会帮我们清理泡过的茶叶，清理洗手台，甚至垃圾桶她都要很仔细的擦拭几遍。我问她，阿姨，垃圾桶每天都要倒垃圾，你用清水冲一冲就好了，你弄得那么干净，一会儿就会被弄脏，这样不费劲吗？

她却笑着跟我说：“这就是我的工作，你们觉得这些活都很苦很脏，但我不觉得呢，我现在身体还硬朗，腿脚也利索，我的老姐妹们都羡慕我还能挣钱呢。”

这或许就是属于保洁阿姨平凡的小幸福，这也是我们很多人所缺少的感知幸福的能力。有时候你会觉得生活不够圆满，不够快乐，可是在别人眼里，你所拥有的就已经是他们追求而没有得到的了。

所以，无论何时，好好生活，好好去感知生命里的小确幸，这是很重要的。有自己想要的目标就去追寻，得到了自己想要的东西就要学会珍惜。

生活的真正幸福，不是你要得到更多东西，而是要学会发现你所拥有的东西能够让你感到快乐和幸福。

现代社会对女性的要求越来也越高，无论你选择任何一条路总有人看不惯你，也总有人在背后对你指指点点，因此对于女性而言，内心强大比什么都重要。只有不去在意外界对自己的众多评价，自己去证明自己能力时，你才算是真正的内心强大。

就像奥黛丽·赫本说的：“人，最重要的是，有能力自我恢复、自我复活、自我解救、自我救赎，永远不要指望别人。”

女人要活得有自信，有底气，有一颗强大的内心，在生活中我们才能处之泰然，宠辱不惊，淡定从容。

这是作者卡耐基在这本书中想要告诉我们的最重要的道理，女人不管你长得漂不漂亮，最重要的是你要活得漂亮，做一个内心强大的女人，不断遇见更好地自己。

最后，卡耐基的书是真的非常值得我们每一个人去阅读，去品味的好书，在他的书中，我相信我们都能找到属于自己的心中的那个答案。

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