今天中午，听了春浩师兄的音频“生活中的觉察——与食物谈恋爱”，决定让我的味蕾和食物来一次亲密的接触，谈一场轰轰烈烈的“恋爱”。
今天选择的三件食物是生姜、野菜和米饭。当我怀着感恩的心用心去品尝每一口食物的时候，美妙的事情发生了，就好象阿拉丁神灯被擦亮了一般，我的眼耳鼻舌身在此刻的当下全都打开了，我第一次感到眼前的食物是如此的美味。
我闭上眼睛，慢慢地咀嚼着米饭，米粒儿调皮地在我的口腔里跳起了欢快的舞蹈，我的思绪瞬间被带跑了，眼前是一望无际的稻田，金黄色的稻子在田野里随风起舞，婀娜多姿，风沙沙地吹着，好似妈妈温柔的手抚摸着每一粒饱满的稻谷，而每一粒稻谷尽情地吸收着阳光和雨露，深深地被大地母亲所滋养，然后被勤劳的农民伯伯收割起来，到最后加工成大米，这其中蕴含着多少的爱多少的汗水，瞬间感觉到一口一口吃下去的都是能量！
我原本不太喜欢吃生姜，只是觉得有营养，不是常听人说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”“家备小姜小病不慌”吗？自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。今天带着觉知慢慢体会姜汁在舌尖上的感觉，一开始只感觉到辛辣，好象姜汁宝宝们全部在我的舌头上列队欢迎，整个舌头有点微微麻麻涨涨的，当姜汁顺着喉咙慢慢往下滑的时候，我都能感受到一股热热的能量沿着我的食道慢慢地来到我的胃，不一会儿，我的胃就暖暖的。太神奇了，感恩今天的食物让我能量满满！
最后品尝的是婆婆买来的野菜，用我们这儿的土话叫“知母草”，可是跟网上的图片又不太一样，婆婆说这种草的生命力非常顽强，即使在干旱的季节里也生长得非常旺盛，大多都是长在石缝边，婆婆说小的时候，要是谁家的孩子喉咙不舒服，妈妈们都会去采一些“知母草”煮些汤水给孩子喝，很快就见效了！心里不由得感恩大自然造物者的神奇，我们生活的这个世界有这么多的宝贝，我们真是太幸福了！
感恩春浩师兄的引领，也感恩自己跟自己的喜悦幸福共享了美味的午餐。如果我们能时时刻刻活在当下，不陷入痛苦的回忆，也不恐惧担心未来，只享受当下，那么哪里还会有什么烦恼？正如老丁师兄所说，如果我们能做到每一分每一秒都活在当下，那么我们就离觉醒开悟不远了！
