2019年我老丫头学辟谷文化的时候，我极力反对，我说：“也没出过远门，你上那么老远去学这玩意，是好是坏咱也不知道。”我给她出了不少难题，她的思想非常坚决，去了之后正好中央台就报道，那被查封了。我说：“你看看还是爸爸说的对吧。”
过了一年多，我们本溪的辟谷营又开了，她老叫我和她妈俩去，俺们就不去。我学佛多年，佛学的知识还懂得点。后来那我就看看去吧，用我学佛的角度去看看他们那是不是骗人，是不是有正能量。我就和我老伴参加谷友见面五六回，辟谷营也去了两回。我知道是正能量，就不管老丫头去了，我自己不去。我老丫头怎么招呼我去，我都不去了。
这就是上天安排的，非得叫我来不可。我每天早晨4:30就起床上儿童乐园锻炼走圈。2022年12月8号，这天早晨，我照例4:30起来，5点来钟走到儿童乐园。正走到一半的时候，我膝盖突然疼得一动不动了，当时就走不了了。
2022年，夏天和秋天我去了辟谷营两回，我和老伴俩也知道点知识，就用上了，我说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”这是我老丫头告诉我的。说了能有30遍，慢慢真能走两步，我一边走一边就说这几句话。从儿童乐园走到家，到家坐到床上可就不行了，腿就疼得一下也不能走。
那天说那几句还真的管用，我走回家了。到家再说不好使了。
老丫头领我去了医院，我拄着拐，做了磁共振，我这腿疼得也上不去，一点点往上爬呀，老疼了，做磁共振检查花了770块钱。大夫看了，急性半月板撕裂伤，要我准备住院手术，得6、7万块钱。
我老丫头问：“爸呀，你是相信医院，还是相信辟谷文化呢？“
本来我这人挺抠的，医院要6、7万，学辟谷还不花钱。我以前听过谷友分享，说得都挺好，这样那样的身体问题都好了。
我说：“我也想做实验。”我就拄着拐，跟老丫头回家了。
回家她告诉我怎么做七项功课，怎么走天行健。天行健我也走不了，就在床上坐着，腿悠着，嘴赞美自己的身体。后来她给我买的音响，音响里面说一句我跟着说一句，有三四天，我就能站起来了，也不敢往前迈步。在屋里摸着缝纫机，扶着门把手、柜子、冰箱走。我走了有一个礼拜，就不用扶着了，我就慢慢站起来，一瘸一瘸的，不敢使劲，能那样走也行，又走十多天了。在屋里头到厨房，有啥东西我就扶着走。走了半个月，有一天我感觉能下楼了。我老伴说：“能行吗？”我说：“拿着电话，要不行了，我打电话你把双拐送下去。”慢慢走还行，一点一点的，走了二十多天了，就能走半个小时了。
12月8号得的病，12月27号村长发信息，我也不知道什么叫辟谷，什么是发信息。我也不淌眼泪，也不打哈欠，28号到30号我就胀肚，吃饭还吃不下去。30号正好有辟谷营，我说：“老伴，是不是接到村长信息了。”30号晚上我不吃了，去辟谷营看看是不是辟谷了。
这一辟谷还真就是不饿。我寻思就辟14天得了。这7天中不馋，光喝水。我这是自然进入辟谷状态。第7天，我不想辟谷想吃饭，老伴做的酸菜炖大骨头，结果什么也吃不下去，那我就接着辟谷呗。第7天，我称体重减少12斤，心想可别减了，等辟谷14天了还是停在12斤。
我天天在屋里走天行健，走道怎么这么有劲呢？我14天没吃饭，一般人2天不吃饭就饿趴下了。第14天晚上我要复食了，没复食之前，我引体向上做了10个，我20来天没练，能翻杠子，还翻10个呢。
我那时候锻炼。他们都说：“老金头啊，你不是厉害呀，你是太厉害了。”他们五六十岁的都比不了我。
辟谷14天结束，老丫头告诉我，你得跟你胃对话，你说：“胃宝宝，咱们14天放假结束了，今天晚上要复食了。”
下午我老伴做的馄饨，我吃了三小碗馄饨，喝了二两酒。这辟谷都不像他们说的，辟谷结束不吃这个不吃那个，我还喝酒呢，什么事没有。
今年春天，4月12号又有辟谷营，村长发完信息，我也接不着信息。但我也辟谷了一周。
我：村长，我想问你个事，我现在能走路了，走天行健很好，可平常走路就有事。所以我老丫头就告诉我，上哪里溜达，在家先起个式。
现在每天晚上两三点钟，都得给我疼醒，这是怎么回事呢？是不是提示我没做好功课呀，还是怕我半路打退堂鼓，叫我再继续坚持。
村长：你这个理解得挺好，有一个挺普遍的现象，病好了之后，很多人都留一个小尾巴，我认为是非常好的事，就是你刚才说的，提醒你不要好了伤疤忘了疼。
给你分析一下，你自己肯定也分析过吧，自己腿为什么会出现这种情况？你先说呀，为什么会出现腿上，为什么会发生这样的事？
我：我看直播有时候断了。
村长：不是，恰恰相反。
我：书我也都看了，我都看了两遍。
村长：看书顶啥用呀？你看10遍顶啥用呀？天天看直播顶啥用？
我：要么就是我这思想上还有问题。
村长：废话，肯定有问题，思想问题多了，你思想问题在哪？我来跟你说一下。
村长：就是你这种想法，“有一段直播我断了”，断了就断了，没关系。千万不要每天都要看直播，每天听直播不好。
学我们这个不是让你每天都学，每天都听直播。恰恰相反，要断一定要断，你这个人就是过于执着，过于自以为是。
你虽然学佛，你学得不好，学佛没有对错，不是说学佛就很厉害，很多人学佛学得更执着。
你的特点就是太固执，不会拐弯，太认真。而我们就是要学着不要那么固执，不要那么认真。“追求完美是一种病”，我们要追求不完美，学佛也要学这个。
你名字叫无所从来亦无所去，让我想起“应无所住”啊，而你呢老住在那，老在这转，老较真，这是很要命的，这是你最核心的问题，第一是固执。
第二是内心有自责，强烈的自责，这就跟固执对应的。你总挑自己的毛病，像你这种体力、性格，已经非常好了，可你还是习惯自责。我不知道你为什么自责？
应该是突然发生的一件事，因为你腿疼这事是有一天突然发生的。你检查在那之前的半个月之内发生了什么事，让你对自己不满，你认为自己做的什么事对不起别人，往往是一个晚辈，可能是你的子女，也可能是其他人，年龄比你小，让你感到自责。而这种自责一直在你心中，那个时候是非常强烈的。你那天去锻炼，不会无缘无故出这个事。在那之前两周肯定发生过什么事，让你内心对自己有不满，对自己有责备，而且是短时间突发的、强烈的。这跟你追求完美、过于认真是一回事。
这两件事结合起来就造成了你现在的这个事故。你现在走路已经有进步了，已经都很好了，可是晚上还疼，是吧，为什么呢？因为你对自己的要求依旧太高，你这种执着依旧、固执依旧。学习天行健，做这些功课，你才入门。“应无所住”这个说的有点太大了，要不去那么执着，这是这一辈子的话题，不要对自己要求那么高。
比如说不一定每天都天行健，不一定每天都听直播，隔一段就隔一段，隔了一段时间反而更好。今天是村长的课，我有事忙忘了，这更好。这就是刚才说的要学会知足，学会感恩。你已经很好，包括现在这个病，没有完全好，留了一个小尾巴，这是好事。
比起当时那个痛苦已经好得太多，一个天上一个地下，不能要求非得要在多少重天，已经在天上了，不能对自己要求过高。如果再疼起来的时候，就这样想，“疼起来挺好啊。让我疼一疼啊，让我继续学习，让我能以后不那么执着，更灵活、更随缘、更无所住，一切随缘。疼就疼呗，疼一天算一天，总比像以前那样动不了要强多少倍。”这就是随心所欲，这就上了一个境界，如果能到这样，遭这点痛苦，那简直太值得了。
上次你遭了一些罪，现在认识了一个新的世界，剩下这一点罪能让你认识更多的未知。这就所谓的“烦恼即菩提”，“疼痛即菩提”。
我：我是有点执着，我干什么都非常认真。
我原来有鼻炎，都40多年了，我跟鼻子对话，辟谷了两次，鼻子也好了。
再一个就是脚后跟。我这俩脚后跟干裂，疼啊，真是想什么办法也不好使，每年从9月1号就开始用塑料包，一直包到第二年五一，不包不行，上些油膏也不好使。现在不用包了。
村长：几十年的小病其实非常折磨人。
你这个人对自己要求太高，你总在自责，总是要求自己。你现在已经开始学会了自我抚慰，就要自爱。就是天行健的每一句话，你跟自己对话，不管跟你鼻子对话，跟你的胳膊腿对话，你肯定跟腿脚对话的比较多。其实你的腿脚伴随着这么多年，他需要你去爱他的，需要你去抚慰他。
我再多教你几招啊，你以后尤其冬天的时候，经常拿手摸着脚，可以洗脚的时候，也可以不洗脚的时候，就摸着脚后跟，一边摸着一边就说那些话：“感谢你，你陪伴了这么多年，现在你看也不裂口子了，现在皮肤越来越好。你还要陪伴我再走上20、30年，咱越走越好。谢谢你。”就多说这样的话，“以前我不懂得疼你，让你每年遭那些罪，我现在懂了，我经常要爱护你，谢谢你，我经常要保护你，我经常要感恩你。”经常说这样的话，然后要伴随这样的动作，手在上面抚摸了，手轻轻的拍一拍了。
这种表达，经常的抚摸它，也是一种爱意的表达。
你非常好强，非常自立自强，这都是很好的。可是你对自己要求过高之后，驱使自己干了很多内心不太想干，又逼着自己干的事，以前这样做的太多了。
你自己慢慢想，以后就不驱使自己去做那些事，以后不想去就不去了。就像那些菜市场了、公园或者什么，你不想去咱就不去了。就要用这样的态度，就跟刚才听直播一样，不一定每天听直播，不一定每天天行健，但是一定要每天都爱自己，每时每刻都要爱自己，把这个成为一生的主题，永远不要勉强自己去迎合别人或者是什么。用这样的态度爱护自己，自强不息，把这个当成未来生活的方向，这样你的脚、鼻子都会越来越好的。
