我最喜欢的季节是春秋，夏日次之，最不喜冬日。武汉的冬天阴冷潮湿，我从小体质偏弱，也受不得这样的寒。
冬天里我通常出门必须裹上棉被一样的羽绒服，将围巾围得严严实实，即便如此，冷风也能从四面八方对我展开攻击。北风一吹，脸上如同被扇了巴掌似的，生生地疼。在室内其实并不比外面好多少，南方大部分地区没有安装暖气，我家里也不例外，冬日里身体沉重，不喜动，不动愈发是冷，手脚冰凉是常态，取暖全靠抖。
还有18天便是冬至了，古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。
数九也要开始了，古人真有智慧，知道这冷难熬，编了这样的歌谣和方式来给人希望，大家都盼着寒冷早些过去。
一九二九不出手，
三九四九冰上走，
五九六九沿河看柳，
七九河开，
八九燕来，
九九加一九，
耕牛遍地走。
数九习俗起源于何时，现在还没有确切的资料。不过，至少在南北朝时已经流行。梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”
明代还出现了 “画九”的习俗。明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。
继“画九”后，清代又出现了“写九”的习俗。“写九”的文化味也是很浓的，往往用“亭前垂柳珍重待春风”或“春前庭柏风送香盈室”九字(繁体)，先双钩成幅，从头九第一天开始填写(类似书法练习中的“描红”)。用粗毛笔着黑色，每字九笔，每笔一天，九字填完正好八十一天。
在这样漫长寒冷的冬日里，我们除了用古人这种雅致的画九写九，还有什么方式可以提升幸福感呢？
001
早起，为一天的生活做好充分准备。也许你会大跌眼镜，明明早上赖床躺在暖和的被窝里更幸福。赖床一时爽，等到快迟到的时候才起床就会慌慌张张，此时身体承受的压力会变得更大，起床变成了一件让人更痛苦的事情。与其这样，不如早点醒来，把空调打开，使房间温度上升，在等待的过程中在被窝里伸展胳膊和腿，使自己在舒适的环境中自然地清醒。起床后，在书桌前写下一天的计划，清晰地了解这一天的目标和待办事项，感觉一整天的事情都梳理得清清爽爽了。早起还有时间吃上一碗热乎乎的面条，和家人闲话几句，在我看来是极为暖心的时刻。
002
自我审查，克服消极想法。冬天天气阴沉，容易引起我们的消极情绪。当生活中有坏事发生时，我们往往会过度分析，很难不去想它。面对消极想法时，与其把它藏在心里，不如去掌控这些念头，可以问自己一些问题，比如“这个想法的证据在哪？”“我是在凭事实说话，还是光凭感情？”这类自我审查能帮助我们克服这些想法。比如我在遇到困难时，有时候会迁怒他人，这时候，问自己“真的是别人的原因导致我遇到不开心的事情吗？”“是我自己主观臆断还是证据确凿？”多想一想，便知道了生活中的不顺遂是非常多的，自己要承担主要责任，别人只是恰好出现在事件里而已。这样一想，我便不会再产生更多的负面情绪了，也不会人际关系紧张。
003
买回更多的时间。在各大促销节里，如双十一，黑色星期五，双十二，圣诞节，我们都在拼命地买买买。其实在购买物品和能替我们节省时间的服务之间做选择时，或许我们可以考虑能节省时间的。“幸福指南”的研究人员发现，把钱花在服务上的人，比如晚餐会定外卖、会打车的人，比不这么做的人更幸福。
我自己也是有亲身体会的，以前我每天搭公交车去上班，车上人多，挤得跟沙丁鱼罐头似的，气味重，还要时刻担心小偷（我在车上曾经丢过手机），最恼人的是时间不由人，在寒风中等车，遇到堵车，都只能默默承受。但是在形成打车上班的习惯后，在家我就预定了车，下楼便能坐上，可以把上班时间由40分钟缩短成15分钟，而且我在车上就可以进入工作状态了，安静的环境让人更容易专注地思考。节约下来的时间我可以做更多有价值的事情，这种幸福感只需要多付几块钱车费，再划算不过了。
004
在细节处给自己和他人温暖和惊喜。生活中缺少精心设计的细节，当然会让人觉得粗糙和平淡。再配上冬天的萧瑟景象，真的让人提不起劲来。给自己和家人买件毛绒绒的衣服吧，尤其是口袋里有绒的那种，无意中将手放在口袋里，瞬间就被温暖了。在家点上一些香氛，好闻的气味在家中游走，温暖的火苗也让人心生暖意。和家人聚在一起，泡上一壶热茶，远离电子产品，就好好地聊一场天，回到没有手机却彼此亲密的童年时光。为爱人织一条围巾，就像年少时那么用心去温暖ta。
说着说着，我身上都暖起来了，这个冬天不再寒冷。希望各位也能冬天快乐！
