第4课 用共情式沟通调整孩子的学习情绪
摘掉蓝色眼镜，孩子还是那个孩子，感觉已经不一样了
我们的认知视角存在一定稳定性的倾向，如果把高光时刻
认知出现失调，感觉不到温暖和舒适
我们总是以为指出孩子的问题才能帮助他进步，但其实人只有在自己觉得自己基本上是好的、是有优点的情况下，他才愿意变得更好，如果他已经认为自己是一个烂麻（巴?），他又怎么愿意在上面绣花呢？
谈一下给孩子的沟通问题
与孩子一起观影
一旦孩子不愿意与你交流，十八般武艺都使不上。
用心理学技术建立与孩子的沟通方式——共情式沟通：心理学最有效的沟通方式，体验他人内心世界的能力，深入他人内心，去洞察他的情感、思维，并把我们的洞察传递给他，并取得反馈。恰当地共情让对方感觉到自己是被理解、被尊重的。
把专注点放在孩子身上，而不是自己身上，改变自我中心，站在他的立场感受他的感受。
不要讲道理，也没有评价对错，也没有提供建议。帮助孩子了解和体验情绪
1、主动倾听，站在他的立场，设身处地感受他的感受，尝试表达出他的感受，也诚实地表达出自己的感受。
2、不要从自己的角度考虑问题，不要，
3、要放下道理、权威、评判的习惯性姿态，把自己摆在与孩子平等的位置，不说教、不评判，不要把自己的经验强行套在孩子身上
4、当不确定孩子的真实想法时，直接询问
5、静静的陪伴也是共情。
以上是我边听导读边记录下来的文字。我感觉这一课特别实用。学习进入少儿成长教练和个建以后，改变底层认知的内容增加，拿来就用的技战法减少。这节课的内容我要好好琢磨如何尽快尽多地使用。
