不知不觉2022年已过去四分之一，年初给自己立下的FLAG完成了多少呢？
回看新年第一天写给自己的话：
“新的一年，不再列各种FLAG，除了每天力所能及的做好读书、写作、运动健身这些事外，只余下一件事：思考如何可以为更多的人提供价值，并通过写下来的方式，做每周周总结。
希望我的2022，每天都可以在感动中睡去，在感恩中醒来。”
这么看来，前三个月的完成情况还不错。始终都在围绕着读书、写作、运动三件事在生活，也确实做到了每天在感动中睡去，在感恩中醒来（这要归功于每天坚持记感恩日记）。
1. 关于读书（输入）
精读了三本书《五种时间》、《高效沟通的艺术》、《高敏感是种天赋》
略读两本《决定上限的是你的情商和格局》、《愿有人陪你颠沛流离》
从年初到今天，用了三个月的时间，按时按量的参与到写作训练营里，了解了如何读一本书，如何让一本书为我所用，公众号文章架构，拆书稿写作，及商单写作。
学习这么久，其实也只是保持进度跟随着课程做了几次相应的训练，只能说是自己从小白入门了，能走到哪一步，还得分析自己的喜好，并不断加以练习。比如虽然都是我手写我心，我发现我始终没办法让自己追热度，太累，反倒写不出什么。那就接受呗，不然不是给自己找不痛快。
想要持续输出，就要保持不断的输入，和对周围事物观察的敏锐度。这点上，还有比较有信心的。
接下来便要认真进入节奏，一个月精读一本书，并保持逐字稿的输出。
2. 关于写作（输出）
1）简书上日更66篇
3.8号之前一直在保持日更，8号以后因为身体原因，鬼使神差的（更完未按时发）就断了，然后，就没有然后了。休息调整了将近一个月，是时候重新拾起来了。
一直觉得自己写的只能算是日记。不过每日复盘和感恩日记，不也是以日记的形式出现的么？！自己的觉察力提高了不少呢。
2）感恩日记45篇（一个周期21天，一天一篇）
自己断断续续记录有5年之久，得益于感恩日记的记录，在面对耍赖的儿子，发脾气的老公，诉苦的姐妹，以及反刍的自己，接纳度都明显的提升了不止一个层级。
记录感恩，最大的受益者是自己和家人，所以自己也乐于将此方法分享给更多的人，于是在007写作不出局平台创建了“感恩岛”，和朋友一起，相互扶持，持续记录。
3）007不出局及公众号更新12篇（一周一篇）
这个是死节奏，也是写作最低限。
写作不是为了感动谁，也不是为了成为谁，只是为了记录生活和生活中的美好，哪天想起来，可以随时翻看曾经的心境和思考。
老大一句最经典的话：写不好还写不坏么？写不坏还写不砸么？
写作是协助我们做一个长期主义者的通道。每天写，日日写，写着写着，就会发现，和自己同频的人大有人在，我们不必去讨好谁，我们要相信我们写的东西都有其价值，就算是“垃圾”，里面也有可回收的不是！
4）每日复盘66篇
一回顾居然发现，每日复盘和日更是神同步。这个有意思了。一荣俱荣，一损俱损的节奏啊，哈哈
最近在觉察自己的起心动念，当在事情中有情绪升起时，都会如实记录当下出现的念头，纯属好玩，不过不失为了解自己的一个通道。所谓“了解，见慈悲”，对自己有了更深层的了解，再有类似情境出现的时候，管理情绪就容易多了。
其实看着写了不少东西，可以察觉到的还是自己不易聚焦。喜欢一切美好的事物，很容易就跑神。这个是接下来要注意的点。大概后续会以输出书的内容为主吧。这也是逼自己持续读书的方法。
3. 关于运动
健康的体魄，是革命的本钱。没有健康，其它都是枉然。
运动，不但可以收获健康，最主要的，它还是让我们保持变美的内丹。那些经常运动的人，看起来都比实际年龄要年轻呢。
3月因为小手术，没法做到每天运动，接受所有的发生。
接下来，游泳继续。天气渐暖，羽毛球也可以安排上了。
进入4月，这么复盘一下，瞬间开心不少。没有偏离生活目标，继续保持。接下来就是在此基础上不断迭代了。
不但可以独乐乐，也得学会众乐乐。加油吧
