总是强调“我不喜欢钱”的人，可能最会挖空心思赚钱；
指天发誓恨毒了某个人的人，可能心里对那个人爱得山一样重海一样深；
朋友圈里夜夜笙歌从不落单的人，可能午夜梦回内心孤单到能响起回声；
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心理咨询师任丽老师，在她的书《我们内在的防御：日常心理伤害的应对方法》中告诉我们：凡是遇到被过分强调的东西，我们都需要停下来多想想这么做的目的是什么。
这是因为，心理学上有一个概念叫做“反向形成”，是指人的外在行为或情感表现与其内心的动机欲望完全相反，简单来说，就是人的表里不一、口是心非。它是人的一种防御机制，用来防御自己内心对于被孤立、被抛弃、被否定的恐惧。
这种防御机制的存在，可以暂时性地帮我们逃避内心的恐惧，但它本质上却是对自己的不诚实、否定和压抑，并不能让我们真的打败恐惧，长久下去，不但会让我们的恐惧不断在心中膨胀，还会使我们在人际交往中留下虚伪、别扭的负面印象。
所以，我们应当警惕自己的言行，从中找出自己一直过分强调的东西，那里藏着我们内心的恐惧，也藏着我们最真实的需求。
直面恐惧，袒露需求，我们才能为自己的内心减减负，让自己能够在生活中轻装上阵。
