一切的痛苦皆为被自己的烦恼习气，邪思妄想所主宰，而不自知所产生的，我们与外界的一切对立的原因也在于此。我们反而去怨恨外界的人事物，真是大错特错，可笑至极。
遇到让自己起情绪的境遇时，須返观内照，识破烦恼习气，承认自己让虚妄的烦恼习气当了家做了主，而不能自已。认识到此处，須幡然醒悟，如芒刺在肉，如毒蛇啮指,速与斩除,无丝毫凝滞。烦恼习气本是虚妄，一照即破，妄去真显，自家本性自会出来当家做主，从容应对，圆满无碍。
此乃根本究竟之理，上之不能，下容一切理。
烦恼习气是客，是妄；自家本性是主，是真。烦恼习气是一切痛苦的根源，我们之所以痛苦就是把假的当成了真的，让客人成了主人，我们冤不冤啊！首在明理，理明的越深，越透，越入心，做起来越简单，做就是四个字觉之即无，因为烦恼习气本来就是假的。
顺境也好，逆境也罢，皆是练心之境，成道之途，皆是在检验我们是活在妄想分别之中，还是活在自性本如。
那如何才能活在自性本如当中，入手处就是觉，时刻活在觉知当中，时刻觉知自己的思想言语行为，看着他们的发生，越来越如如不动，最终成为觉。
