子曰：没有Check out（总结分享）的环节不是好的工作坊，如果单纯的给大家用30秒表达感受，可能根据性格和记忆力的不同，有些人会说得漫无边际，有些则是简单一句：“感觉挺好的，下一位。”敷衍了事。
因此，我们建议在 Check out 环节设计中，引导者可以给出一定的思考框架，辅助参与者回顾过程发表有效的感受。
那 Check out 究竟可以怎么做呢？汇总了几个常见的方法，给大家参考使用：
1、从「我」出发的五感分享
每个参与者的主体角度，是最容易切入的分享内容，例如：我看见 / 我听见 / 我摸到 / 我感到 ……
2、ORID （焦点讨论法）
O - Objective
即客观事实的描述。角度可基于上述无感分享的框架扩展。例如，我们所看到的、听到的、观察到的东西。
R - Reflective
即基于事实而产生的主观感受。表达为感性层面的总结，例如情绪、心理活动等。
I - Interpretive
即对于这个过程给予我们的意义分析。例如对于这个过程的理性层面的思考，对参与者本身有什么意义，有什么启发等。
D - Decisional
行动，即基于上述思考过程之后，我们此刻希望策划的下一步行动。例如，接下来哪些行动是合适的？下一步计划是什么？
上手即用说人话版四个步骤引导翻译：我看到 / 我感到 / 我想到 / 我准备
通过 ORID 这样把问题拆分，再扣紧话题一步步引导大家去讨论，能让每个参与者在任何环节都知道讨论的主题是什么，一旦跑题了，其他人也能把他拉回来。
3、KISS 复盘
基于整个过程本身，我们可以跟参与者一起回顾探讨，为后续迭代提供参考：
K - Keep 值得保持的点
I - Improve 需要改进的点
S - Start 可以尝试的建议
S - Stop 不能再有的不足
4、展望未来
我记得：整个过程有哪些闪光的环节。
我希望：对活动给出可参考的建议。
5、关键三点
整个过程里面的「重点」、「难点」、「卡点」。
6、多视觉
· 我视觉
今天的我关注什么/有什么变化/有什么启发。
· 他视觉
观察到队友/身边人/路人做了什么/对我有什么帮助/启发。
· 上帝视角（即第三方）
感受到什么氛围/大家一起做了什么/此刻跟一开始的时候有哪些变化。
7、A-HA moment
分享过程中最让你发出「A-HA」（喔，好棒）的时刻，特点是快速无废话，可以在时间紧迫。
8、花花、石头、天使
花花：夸夸时刻，叙述过程的亮点，体验好的部分。
石头：建议时刻，提出感受不好的地方（给出直观感受即可，不需要给建议）。
天使：对于整体 / 单点内容的建议，可以结合亮点的放大，也可以是不足的改进。
