时间:8月19日
书目:罗伯特·戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》。
感受:蛤蟆在苍鹭的引导下,懂得了某些时候,在“人生目标”的影响下——会在有意识或无意识状态下,玩“心理游戏”。比如低自尊者,会刻意讨好伤害自己的人,就是为了让自己变成受害者。也唯有自己看清游戏的全貌,才能停下游戏。
摘录:一旦我们在童年决定用哪种态度和观点,我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点,变成我们存在的底层架构。从那以后,我们便建构出一个世界,不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说,我们把自己的人生变成了一个“自证预言”。