高敏感儿童，是坠落凡间的天使，他们需要父母付出更多的爱和理解。

近日，家长群一个妈妈沮丧地说：

“你们生的是孩子，我生的是随时会爆炸的炸弹！她哭起来作天作地，怎么哄都不行！”

另一个妈妈提醒，这类动不动就情绪崩溃，乱发脾气的孩子，有可能是高敏感儿童。

据统计，世界上大约有15~20%的人都属于敏感人群。

相比普通孩子，他们更容易被外界刺激。

• 婴幼儿时期必须爸爸或妈妈抱着睡，放下会醒，有动静会醒；

• 随时可能因为一件小事原地爆炸，见到陌生人、到了新环境，就哭得惊天动地，很难安抚；

• 跟认识的人打照面，会刻意关注对方的表情、动作，揣测对方的想法，被批评或参加集体活动前，会辗转难眠；

• 很少跟小伙伴一起玩，总是在一旁看着别人玩，或者一个人待在角落里看书、画画、听音乐。

这些异于常人的表现，让父母无数次想要改变他，得到的都是强烈的反抗。

这就是高敏感儿童，有许多让人头痛不已的特质：想太多、细节控、玻璃心、多愁善感……

但这些特质也是难能可贵的优点。

高敏感儿童，在4个方面更出众

最早提出“高敏感型人格”概念的，是心理学家伊莱恩·艾伦博士。

他认为，高敏感者就是天生具有敏锐感觉的一群人——这种敏感并非疾病，也不是障碍，更不是家长惯出来的，纯粹是天生具有的特质。

换句话说，敏感不是毛病，而是一种性格。

实际上，每个人都是敏感的，只是程度和方式不同，而高敏感者位于整个光谱的极端。

哈佛发展心理学家杰罗姆·卡根曾说：

那些敢于上天的宇航员们，极有可能不是高敏感者，但那些呆在控制室里一项项确认、最后按下发射键的科学家们，很有可能是高敏感者。

《发掘敏感孩子的力量》中也提到：

高敏感儿童，未来会成为科学家、咨询师、神学家、历史学家、律师、医生、护士、老师和艺术家。

因为他们拥有4种天赋。

第一，敏锐的洞察力。

敏感的孩子，时刻处于高度戒备的状态，对声音、气味、光照、动作、表情很敏感，能轻易捕捉到别人看不见的细节。

第二，高度共情能力。

敏感的孩子，拥有发达的神经系统，对外部刺激和他人情绪十分机敏，能感同身受他人的痛苦和难处，拥有强烈的同理心。

一个高敏感儿童的妈妈讲过一件事。

三岁的儿子走过来，把眼镜递给了她。

妈妈吓了一跳，赶紧问儿子：“你怎么知道我在找眼镜？”

儿子回答：“我看到你一边打扫，一边东张西望，就觉得应该是在找眼镜。”

这就是高敏感儿童的独特之处。

第三，强大的逻辑思维能力。

敏感的孩子，天生收集和提炼信息的能力强，喜欢思考和内省。

《大脑与行为》杂志上的一项研究证明：

高敏感者的大脑在处理信息时，比一般人更深度、更精密。

第四，超乎常人的创造力。

敏感的孩子，享受独处，内心世界丰富，想法天马行空，拥有浓烈的艺术气质。

现实生活中，许多从事创造性工作的人，比如导演李安、画家梵高、作家村上春树、苹果之父乔布斯等，都是高敏感者。

他们的成功，无一不是将高敏感特质发挥到极致。

如何跟高敏感儿童和谐相处？

养育一个高度敏感儿童，家长要做的不是填平差异，而是接纳、适应、因势利导，找到跟他友好相处、相互配合的模式。

美国早教专家们进行过一个实验。

追踪1300个不同家庭新生儿的成长轨迹，其中一部分是高敏感儿童。

一年级时，高敏感儿童的发展呈现了两种极端，一部分成为了最令老师头疼的“问题学生”，另一部分成了班里表现得最优秀的孩子。

深度了解后，专家们发现，家庭环境是产生差异的关键。

第一，接纳和理解孩子的感受。

他们总是鸡蛋里挑骨头，比如苹果皮没有削干净、房间里有怪味、袜子的配色不好看……

家长要正视孩子的感受，认同他的不适感。

一档综艺节目中，每当小鱼儿发脾气时，妈妈胡可说的最多的就是“我知道”这个句式。

“我知道你想要这个玩具，拿不回家你很难过。”

“我知道你有点儿害怕，但你很勇敢。”

“我知道”三个字，看起来简单，却代表了接纳和共情，让孩子感觉到自己是被理解的。

有了这个底气，发泄完负面情绪之后，小鱼儿就更容易接受和配合妈妈的建议。

当然也不能一味纵容，要有节制。

当遇到无法解决的问题时，家长也应该坦诚地跟孩子说出自己的顾虑和难处，这样再遇到同样的问题，他就会懂得如何处理。

第二，真实地表达情绪、建立界限。

高敏感儿童具有超强的觉察能力，他们常常能快速觉察到家长自以为隐藏很好的情绪。

家长没有必要怕伤害孩子，或者迁就孩子，而故意压抑自己感情。

与其让孩子费心去猜，没有安全感，不如诚实面对自己的情绪，真实地表达自己的界限，这样双方才可以更好地互相适应和理解。

第三，适当的鼓励，合理的保护。

经常会看到家长带孩子去玩攀爬类的游戏，孩子颤巍巍地站在高处哭着喊“不敢”，而父母一脸失望地在下面大声训斥。

面对新的环境，高敏感儿童必须经过慎重观察之后才能融入其中。

很多家长从自己的角度出发，认为没什么大不了的。可对于孩子而言，这个刺激就已经超出了他的承受范围。

建议家长能用孩子熟悉的细节做提醒，比如告诉孩子身上有安全带，底下也有防护网，鼓励他尝试着走完一小段，循序渐进，可能会取得意想不到的效果。

家长是孩子最大的保护伞，当孩子不习惯家里客人太多时，家长大可拿出保护的态度，允许他回自己的房间，并帮他找个理由拒绝聚会。

适当的鼓励和合理的保护，会让孩子感到更加放松，也愿意去尝试新的东西。

第四，正视别人的眼光。

养育高敏感儿童，最大的挑战来源于别人看待孩子的眼光。

有些家长忌讳在孩子面前谈论关于敏感的话题，这样反而让孩子更加怀疑自己。

家长完全可以大方地告诉身边人“孩子不是不合群，只是更关注自己喜欢的事。”

久而久之，孩子也会用这些话来保护自己。

也有一些家长觉得孩子细心谨慎就过分夸大他的特质，极度赞美他，让他活在众人的视线中，完全忽略他的感受，这样只会让孩子的心理压力越来越大。

所有不一样的孩子都会引来别人的非议，家长应该摆正态度，很好地激发孩子的“天赋”，相信自己的孩子未来定会大有作为。

如何激发出高敏感儿童天赋的一面？

敏感是种与生俱来的气质，它会成为孩子的弱点还是优点，全看家长的教养方式。

只要教育方法得当，家长就能开启孩子的天赋，让他感受更多，想象更多，创造更多。

第一，帮助孩子提升自我形象。

高敏感儿童大多悲观，容易自我否定。

首先，家长要在语言上肯定孩子的特质，但不能过分夸大。

艾伦博士说：

“身为与众不同孩子的父母，要有不同于其他父母的觉悟。”

养育一个高敏感儿童，家长需要拥有一双能够发现美好的眼睛。

敏感跟任何一种特质一样，都是人性的一种，都有正反面。

“想太多”说明孩子“思虑周全”；

“情绪化”说明孩子“情感丰富”；

“玻璃心”说明孩子“观察能力强”……

家长要做的不是填平差异，而是因势引导。

比如对孩子说“今天玩了一天，你是不是累坏了，那是因为你注意到了所有的事”，让孩子明白，敏感并没有错。

其次，家长要学会尊重孩子的需求、意见、喜好和决定，让他认同自己。

针对孩子的缺点指出他的一个优点，比如孩子体育不太好，家长可以说“我知道你不太擅长体育，你很会画画，梵高也不会打球呢。”

自信是一种内在的精神力量。高敏感儿童总是害怕高估自己，家长的鼓励能够帮助孩子建立自信，未来他才能走得更远。

第二，帮助孩子降低羞耻感。

对高敏感儿童而言，一点点羞耻都会打垮他们。

有些家长对孩子感到失望，可能会说“你爱怎么样就怎么样，我也管不了你”。

还有些家长习惯用羞辱的方式管教孩子“你怎么这么笨”，甚至有人拿自己的孩子和别人的孩子做比较“为什么你不能像某某一样”。

羞耻感常常让高敏感儿童陷入负面情绪中。心中有爱，才能看得见生活的美好，越是敏感的孩子越需要更多的爱来消解负能量。

所以呢，家长对孩子再失望，也不要给孩子贴负面标签，而要肯定孩子的独特性。

第三，学会有智慧地处罚孩子。

有些家长认为，对待高敏感儿童，要温和，不能打，不能惩罚。

孩子都会犯错，过分纵容不是明智的选择。

虽然敏感特性是天生的，如果家长把孩子所有的问题都扔到“高需求”的筐里，听之任之，不对孩子耐心和坚持引导，他很可能就会往“熊孩子”的方向发展。

管教高敏感儿童，需要讲究方式方法。

家长可以和孩子一起制定规则，比如在家里不可以大声喊叫、骂脏话、打人等，同时告诉他制定规则的原因，让他从心底接受。

惩罚之前，家长先听一听孩子的想法，千万不要上纲上线，拿陈年的旧事说事儿。

惩罚高敏感儿童时，家长需要格外注意孩子的情绪。

如果孩子已经过度激动了，那就先让他冷静下来，给他20分钟的时间平复心情，切忌持续刺激，说出“你给我等着”之类威胁的话。

心理学家伊莱恩·阿伦说

“一定是因为你内心渴求一个独特的孩子，上天才赐给你这样神奇的礼物。”

养育一个高敏感儿童，你会面临无数个濒临崩溃的时刻。只要你愿意去接纳孩子、激发孩子，允许孩子以自己的节奏缓慢生长，相信天性敏感的他，一定不会辜负你的努力。