拆页一：《如何实现有效社交》P54-55 “如何清晰表达自我”
I便签：
清晰表达自我是社交初期的必备能力。开门见山的表达方式，简短而精确的语言，强调“第一个和最后一个”，有意地重复重要信息，图像式描绘信息等等技巧都非常重要。如果这一切可以建立在对方关注的话题之上，还可以适当保持互动，那必然会有事半功倍的效果。以前一直觉得，清晰表达不过就是说清楚自己的姓名、年龄、职业、优势等等，基本就没考虑过对方的关注度，以后在这方面要多加注意。
A1便签：
第一次带着领导交代的任务去见一个不熟悉的客户，一上来两句寒暄之后，就开始谈我们的方案，但是因为事先缺乏准备，明显感觉自己绕来绕去讲的很啰嗦，讲到后面的时候甚至已经忘记前面讲的是什么，最终跟客户谈了半个小时，也并没有达成有效共识。现在想来，“开门见山”和一些互动倒是做到了，但并没有从对方关注的角度出发，也没有有意识地去强调自身重要信息，这次表达也是很失败的。
A2便签：
以后如果出去拜访客户，一定要事先做好功课，争取快、准、狠地清晰表达自我。下周一刚好要给客户出个宣传品项目方案，如需进一步面谈，就会寻找到客户最关注的价格、制作、效果等方面内容，有效利用开门见山、简明扼要、有效重复等沟通技巧，来尽可能清晰地完成这次表达。如果对自己当场的表现把握不准，可以事先做一些自我演练，争取事半功倍。
拆页二：情商2 P34 “微笑的优势”
I便签：
想要跟不熟悉的人迅速熟络起来，笑容就会起到非常大的作用。平时礼貌有好的微笑，会让别人觉得你平易近人；而一个合适的玩笑或者小游戏，则更容易用共同的笑容让人产生情感上的共鸣，迅速拉近距离。以前遇到陌生人多的场合总是很拘谨，浑身不自在，期待早点逃离，今后可以试试这个方法。
A1便签：
记得刚工作时，有一次临时接到采访任务，而且需要独自前往一个饭局，心里特别紧张。在饭桌上，从头到尾我除了吃饭、就是自己看手机、或者很尴尬地微笑，恨不得最好可以隐形，唯一的愿望就是可以快点结束这个饭局。
A2便签：
遇到这种陌生人比较多的社交场合，要善于利用笑容，拉近相互之间的距离。下次遇到这种场合时，首先要克服紧张情绪，勇敢地亮出自己的笑容，营造亲近感。其次，可以多多关注一些时下的热门话题或网络金句，争取可以找机会逗笑大家。当然，在别人讲笑话或者提议做游戏的时候，也要积极参与，这样更容易引起相互之间的共鸣，可能一顿饭过后就从陌生人变熟人了。
拆页三：《别独自用餐》“学会运用非语言交流”
I便签：
很多时候，交流不一定是用语言来完成，适当的小动作或许会起到更好的效果。比如，微笑、适度眼神交流、松开臂膀放轻松，或者一些很友好的拍肩、碰肘等肢体接触。以后在面对陌生人时，一定要先从心理上放松下来，然后适当运用这些技巧，展现自己的自信、专业和友好。
A1便签：
今年三月份的时候，朋友给我介绍了一份兼职。或许是因为从工作至今一直没太去接受过这种考量，所以跟对方第一次碰面的时候就比较紧张。很明显的表现之一，就是把双手交叠胸前，整个人也不放松，因为是第一次见面，所以更加不会有一些肢体上的碰触，接近半小时的交谈中，除了语言上的一些交流，其他几乎没有任何促进手段。估计给对方留下的整体印象就会稍稍刻板。
A2便签：
在需要跟对方迅速拉近关系的情况下，要善于运用这些小技巧来增进彼此之间的亲近度。下周二刚好要去见个不熟悉的朋友，这次一定要刻意注意，首先要给对方微笑，然后对方讲话的时候，要有适度眼神交流，并点头表示倾听，尽量减少低头看手机的时间，保持看起来相对放松的姿势，试试看这样的交流效果是否会更好一些。
拆页四：如何实现有效社交P14-15 “寻找共同话题”
I便签：
找到一个合适的共同话题，一定是打破尴尬并顺利将话题延伸下去的最有效方法之一。首先要通过自我问答的方式了解对方相关信息，这样才能从中找到可以引起你和他共鸣的话题。一般来说，从共同话题开始的谈话，可以迅速拉近双方的距离感，接下去的话题也会好推进的多。当然，如果实在没有共同话题，这个人对自己又很重要，说不定创造一个也是好的。
A1便签：
前几天有个许久不联系的同学加了我的微信，稍稍寒暄几句之后便没话讲了。在略感觉尴尬的氛围中，两个人用“呵呵”、“嗯嗯”等无营养的简单语气词，以及各色表情包来表达情绪之外，自然而然就没有了下文。没有共同话题的感觉，真的是很尴尬。本来加了微信并通过，一定就是有进一步了解的欲望，但是因为多年的不接触，难以产生共同话题，导致了这次失败的聊天。
A2便签：
以后的交往中，要有意识得去寻找和对方的共同话题，不论是聊什么内容，都会有一个比较好的开端。打算做一些准备后，再找前几天加微信的老同学聊一次天。不过事先最好先通过其他同学侧面打听一下她的近况以及工作，然后浏览下她的朋友圈，找出她可能会有的兴趣点，再结合自身情况，看看是否能找到一个共同话题，比如工作性质、培养孩子、最近在看的书、刷的剧，都会是不错的选择。
拆页五：人生整理术P17-18 “如何使他人对自己感兴趣”
I便签：
在交流过程中，如果你的倾听、好奇、提问层层递进，就会让对方乐于和你分享，并且感觉跟你聊天很有意思。如果你在对话中只是一味呈现自己的观点，那难免会让对方觉得无趣。尤其是在跟不是很熟悉，却又想增进关系的人聊天时，掌握这种技巧尤其重要。不过也要注意，不需要一味逢迎对方，让自己看起来很没主见的样子。
A1便签：
这一点我做的不够好，聊天的时候老会转移到自己的角度。前几天跟一个朋友聊天，本来她在跟我讲她打算开个花店的事儿，说着说着，我就开始说起自己的规划了，因为缺乏在同一话题上的有效互动，慢慢也就聊不下去了。
A2便签：
以后除了自己特别需要表达的主见，要尽量参与进别人的语境，显示对朋友的关注，也能增强自己在对方心目中的好感。下次如果那个小伙伴再来找我聊她的花店计划，就要好好听她的描述，并且通过提问的方式让她更加乐于分享。有时候，更进一步的关系就是这么维系起来的，不一定非要你去付出多少实质的帮助。
拆页六：人际关系：职业发展与个人成功心理学P147 “参与闲谈与建设性聊天”
I便签：
太正儿八经或许能让你成为一个严谨的专业人士，却没法帮助你获得友好的人际关系。善于在闲聊中制造有意思的话题，展现自己的渊博和有趣，很大程度上会提高自己的个人魅力，会有效反作用于工作的更好进展。需要注意的是，闲聊话题第一要别人感兴趣，第二要注意积极性，要不然可能会给人留下聒噪或八卦的坏印象。
A1便签：
上周跟同事一起出差，其中有一顿午餐是客户请的。因为负责跟该客户对接的业务员没有去，所以我们双方都是第一次见面。在饭桌上，因为没有有效闲聊话题的加入，感觉大多数时间是客户跟他的同事聊天，我们自己一起聊天，难以产生大家一起关注的话题。如果这时候可以引导一个大家感兴趣并且都可以参与的闲聊话题，效果肯定会大不一样。
A2便签：
想要引导一次有意思的闲聊其实并不容易，需要平时多多留意各种信息，并经过筛选，才能在适合的场合拿出来当做话题，以后在这方面要多多留心，试着主动去闲聊一下。下一次如果再遇到类似的场合，首先可以先听一下对方的说话内容，分析出大家或许会感兴趣的话题，然后可以主动进行一些小尝试，哪怕最开始的时候，自己引起的话题很简短就结束了也没有关系，慢慢来一定会越说越好。
