学习时令养生，明了天气变化。大家都知道了今年5月21日到7月22日是一年六步气的第三步气，主气是少阳相火，客气是阳明燥金。主气相当于旅店，客气就是来住店的客人。从客人住进房间的那一刻开始，该房间由客人支配、使用。当下我们地球来的客人是阳明燥金，本来他应该是秋天的气却在盛夏光临地球，所以就带来了肃凉的秋风。昨天的天气让我们切身体验到夏行秋令“天布政，凉乃行”的真实感觉了，傍晚习习的凉风带着阵阵的寒意，真像是秋风的肃凉。往年夏天下完雨有的是短暂的凉爽，而今雨后是持久的凉气。六十甲子，一年一个样，六十年轮回一次。去年的今天承恩老师正教给我们红辣椒炒苦瓜、喝红参汤大补心气，而今吃辣椒、白酒、羊肉弄不好就脑梗、心梗，轻者头疼、牙疼、耳朵暴聋。古人云：病从口入，真实不虚。不懂时令，营养变兵戈，随顺时令，粗茶淡饭养身心。
共同实踐时令養生
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