近几年断断续续地学习心理学的知识，发现我所接触的心理学概括而言，有两个重点：由外而内，自己是所有问题的答案。
由外而内，指的是心理学鼓励和引导的是由追求外在转向探索内在，鼓励人们去关注自我的情绪，观点，渴望，从追求名，利，地位转向追求内心的平静，快乐与充实。幸福很大程度上是由你内心的状态而决定的。
自己是所有问题的答案，心理学相信，能改变的只有自己，别人只能是受影响。即使外面所有一切都不能改变，而自己是可以改变的。自己改变了，结果有可能改变。心理学非常强调人的主观能动性，也相信人的心态的巨大威力。“自己是所有问题的答案”最大的好处是让自己没有任何的借口，没有任何抱怨的理由，即使环境不好，别人对你不好，但你自己作出改变，还是有机会能改变境况。如果你相信这点，那么你还会再找理由和借口将责任推到别人身上，去埋怨这个，抱怨那个吗？
21世纪是心理学的世纪，学习心理学对为人父母者或管理者是非常有帮助的，它能指导父母科学育儿，让管理者更洞察人性，更好地进行管理。但心理学流派众多，鱼龙混杂，也有一些伪科学打着心理学的招牌招摇撞骗。所以，你选择相信什么其实很重要。为避免误入歧途，我选择的是那些有正规心理学背景的老师。
