能够干吃不胖
大概是所有妹子们的愿望吧
日本妹子们就把干吃不胖做到了极致
最近日本一档电视节目
就揭露了为啥人家就能干吃不胖
日本推主マジヤバ動画
在推特上分享了这期抵消减肥法的节目
一经分享就引起了大家强烈的讨论
毕竟想要通过吃东西变瘦的方法
大家都还是非常好奇的嘛
节目中表示
想要减肥就要提升基础代谢力
这才是养成易瘦体质的关键
想消耗更多的卡路里就需要均衡的饮食
所以就出现了高卡路里食物＋抵消食材的减肥法
简单来说
就是嘴馋了想吃一份高卡路里的食物
不想变胖的话
就再来一份溶解高卡路里的食物
就不会变胖啦！
如果你想吃一份热量很高的御好烧
那么就再喝一杯100%的纯葡萄柚汁
这样就可以排出多余的糖
让残留体内的卡路里变少
以此达到减肥的效果
这样看起来是不是超棒！
如果嘴馋了想吃一份高热量食物
只要再来一份能够抵消的食物就好啦！
下面張火火就给大家介绍一些抵消食物
绝对让你吃的放心！
叉烧拉面＋香蕉
烤肉＋黑咖啡
鳕鱼子义大利面＋苹果汁
汉堡肉＋白萝卜泥
热狗+梅干
所以如果在减肥的过程中
真的真的很想吃以上这些高热量食物的话
在吃完之后吃一份抵消食物就好啦
就不用有吃高热食物的负罪感啦！
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