今天进行了两次约练，一次做来访者，我特别感谢咨询师，陪伴我度过了最艰难的几周，陪伴即疗愈。另一场咨询，我是做观察员，在做观察员的过程中，我感受到咨询师是用这个人在做咨询，不停的感受对方的感受，真厉害。在来访者身上我感受到了来访者在不断的努力，她处理问题的方法也值得我学习。
读书笔记：
1.自然同理的态度 正确同理性的了解指要能进入当事人的主观世界，深入地了解他的感受，与当事人同在一起，其目的是鼓励当事人更接近自己，更深更广地去感受，并能确认和处理存在于内在的不一致。 自然同理是表示倾听者已经留意到对方所描述的内容，但是以一种更真实、更表达关心对方的方式来回应之。 咨询的的同理会影响到理解基础的建立以及咨询关系的发展。会展现出对当事人情绪的接纳与理解，但不会特别重于负面情绪或语言的同理。自然同理不是一个单独的技术，而是持续贯穿于整个晤谈过程中的一种专业态度与能力。
2.一般性与明确性的回应
一般性回应指并不特别明确的说话内容，如说好 嗯 或点头，在晤谈大多的时候都是很合宜的反应。明确性回应指的是在某一特定时刻，如当事人的样子是重视的、放松的、退缩的或用手势等时，咨询师紧接着当事人所说的内容而发言。当事人的目标、例外、一小步进展常是明确性回应的重要向度。
3.形塑 指就发言者方才所讲的内容加以描述、说明、阐述、转移之，或者予以特征化、归纳之即形塑为咨询师对当事人的说话内容选择性的去谈论或发表意见。 形塑是咨询师另一个可选择的回应，形塑常接在“所以、你的意思是指、你刚讲的意思是、换句话说等词语之后。形塑的反应并不是一般自然的沟通反应，而是一个想要去推动或触发改变的选择。形塑就是转化了当事人的一些语言，这些转化反映了不同咨询取向认为“什么才是对当事人有帮助”的不同重点及其背后的不同假设。
