们有多少人用过跟读法练习英语？有多少人听过影子跟读法？

影子跟读法是非常流行的语言学习方法。如果你在搜索引擎上搜索影子跟读法，甚至只是搜索如何练习英语口语，你就会得到大量介绍如何使用影子跟读学习英语的方法。

以下是我搜到的部分内容：

影子跟读法指的是你同时或慢半拍，根据听到的声音做实时的模仿（包括所有语音语调），整个过程你就像是演讲者的影子一样。

在我看来，影子跟读法存在很多不可取的问题，但我先讲一下它积极的方面：影子跟读法当然比什么都不做好，如果你喜欢这种方法，觉得这种方法对你的帮助很大，那请坚持使用这种方法，即使它只是安慰剂效应。

如果你认为影子跟读法能帮助你提高英语水平，它可能真的会帮助到你，这就是积极心理暗示的强大作用。

接下来看看影子跟读法存在哪些问题：第一，影子跟读法是一种相当简单的学习方法，你只要跟着你所听到的内容，同时重复即可，但问题就出现在“同时”这个词上，我感觉不到这种“同时”重复跟读有什么作用，我相信当你说话的时候，你肯定能听到的自己的声音。

即使是慢半拍跟读，自己的声音和正在播放的音频还是会混在一起，这就会变成一种噪音，你根本无法仔细的听清原音？

而且这种方式根本得不到任何反馈，你只是以为自己读的和原声一模一样而已。想一想你有没有遇到过带着耳机跟唱还自我陶醉，还以为自己唱的很好的人，实际情况却是唱的糟糕到几乎让周围的人无法忍受。

相反，播放一段音频，暂停播放，然后再模仿刚刚的音频内容，这样你才能更好的模仿原声，而且这时你能听到的只有自己的声音，不会与应声混成噪音。

你还可以把自己的模仿声音录下来，把自己的录音与原音反复对比，发现自己与原音有哪些不同。这样有不断的反馈，才能有改进，才能真正帮助你提升英语。

其次，影子跟读法的另一个问题是：只有非常高阶的外语学习者才能够完美地用影子法跟读一个英语母语者。初级和中级英语学者该怎么办？

影子跟读实际上是非常困难的，想像一下让一个老外用影子跟读法跟读你说中文，会不会很困难。文首附上的视频演示了如何使用影子跟读法学习英语，视频中的人，他是一个以英语为母语的人，他用自己的母语跟读模仿自己写的，自己的原声来教你要模仿英语母语者说话，却获得了2万多个赞，实在让人觉的不可思议。

作为一个低阶英语学习者，你根本不可能用影子法跟读一个母语为英语的人说话。但为什么他的视频会如此受欢迎？没有人会质疑这种影子跟读学习法吗？

影子跟读法的最后一个问题是：即使你可以用这种方法跟读模仿母语者说话，你又能学到多少内容呢？你是否真的以为如果你能用影子法跟读乔布斯，你就可以用像乔布斯一样的语调，一样抑扬顿挫的口音去说话？

人们在学习英语上面浪费的时间真的是太惊人了，明明有很多更好的方法来练习你的口语，至少，模仿跟读英语母语者说话要暂停播放，逐段逐句地跟读模仿，而不是用在同时或至少慢半拍的影子跟读法。而使用“回音”法做跟读练习才能真正更好地帮助你提升英语水平。

「回音法」是由台湾大学史嘉琳教授提出的。回音法跟读类似大家所熟悉的影子法跟读,不过,「回音法」有一个关键的差别,就是这个差别能帮你加强自然的聆听能力,会使你对英语或任何外语,甚至对生活中的声音敏照度大大地提升。

我们先回想一下,影子跟读法是怎么做的。你会先播放一句英语,听完了,马上跟着念。有时「跟着念」的速度比「马上」还更快，常常在音频还没播放完之前,已经开始「跟着念」。

这样偷跑的话,称不上是在「跟着念」，肯定也没有好好的在「听」!不是在看课文，就是在背出以前听过的句子,而不是在模仿现在所播放的音档。 用影子法跟读很容易会机械化地跟着念,用的是之前学过的、一成不变的僵化发音，而不是在模仿发音。

什么是心里的「回音」呢?以下就来介绍「回音练习法」的实行步骤

1.先把整个音档听过几遍, 熟悉内容与声音。如果有的部分听不太懂,没关系,有个大概的印象就可以。

2.然后阅读文本一遍, 不会的单词查字典, 做到完全理解这篇文章。再回头仔细地听一遍。

3.之后播放短短的一段话，按暂停；不要一次播放一大段,因为片段太长会记不住。必要时可以参考文本,不过注意力千万要记得放在「听」上面。要很完整的把意思听懂,同时也要把说话者的声音完全地听清楚。要特别留意每一字的发音与重音。还有整个片段的音调与节奏。

4.停一下! 不要机械式地脱口而出地「跟着念」!在听完后,耳边会留有一个和原声一模一样的声音在心里回落,这就是所调的「回音」要仔细地听这个「回音」,这点非常重要。这种心里的回音是有神经生理依据的,叫做听觉记忆。也可以叫做回音记忆。

5.现在, 要模仿所听到的「回音」；千万不要使用不经大脑的。你比较习惯用的发音来念。要有意识地跟着你听到的回音, 一个字一个字清楚的念出来。

6.用同一句话, 一次再一次地重复以上每一个步骤, 直到讲得很溜很溜, 到你不需要用大脑想。直到句子会自动地一股脑儿出来。而且听起来跟原音的一模一样。

7.以上完成后, 就换下一个4-5个字长度的片段, 再重复以上所有的步骤, 直到练习10-20分钟结束。

当你听到回音时。你听到的是说话者100%正确的发音,当下也是你自己的头脑产生的高保真原声带!意思就是说,你已经把正确的念法内化了,而不是套上以前学过的不太标准的发音来念。

每次做十到二十分钟的回音法跟读, 你的头脑会慢慢地累积越来越多正确、流利、好听的英语。