太极队在活动中

通讯员金泸光报道:2018年5月16日(星期三),重庆95中太极队在学校康雅体育馆开始了每周一次的太极活动。

图片发自简书App

今天的天气很热,室外温度达到了35℃,但是老师们准时到达了学校的体育馆。大家都把上一次在学校发的旧剑,带回家进行了修理,老师们敢于创新,其中高翔老师采取的办法最绝,他把旧裤子一边取下来,缝成了一个剑套,这样的确很方便携带。

图片发自简书App

今天的活动都是事先安排妥当的,冯晓玲老师准备好音响设备,放起了音乐。老师们首先操练太极42拳,这一套拳在我们的太极队,曾经参加过大渡口区的比赛和大渡口区教育系统的展示,只是又有一个星期没有摸了,大家显得比较生疏。

图片发自简书App

接着练习太极武当九式,这是我们去年在大渡口区体育馆进行培训过的,虽然说没有参加过比赛,但是由于拳路比较简单,而且有重复的动作,所以大家做起来比较顺利。

图片发自简书App

我们在太极队网络群里,经常介绍太极的一些经验,传媒太极方法,大家都知道,经常操练太极拳,对我们的身体具有很大的好处,它不仅可以使我们的气血在全身活动起来,而且还能达到减少疾病和提高身体素质。今天主要的是太极42剑的学习,由于教练周光珠老师在参加旅游学校的技能培训,大家只能采取会的站前面,不会的跟着走的方法进行,大家先有一些基本的功底,以后逐步就会掌握太极剑。

图片发自简书App

太极剑的语法很多,什么平刺、斜刺和点刺等等,42剑动作对于新学习剑法的有些难度,我们今天先从左右手交剑开始。

图片发自简书App

太极队长刘开禄老师在我们这个里面算打的最好的,我们就以队长为标准,跟着刘老师后边一步一步的走。

图片发自简书App

学校这么好的条件,加上我们多么勤奋的老师们,我们有自信心争取今年11月份钢花小学,在大渡口区教育系统展示太极剑。

图片发自简书App

两位张老师今年都超过70岁了,练起剑来一点都不比年轻人差,只要坚持每天操练太极,十年过后一定比同年人更加年轻。

图片发自简书App

袁普福老师,刘开禄老师,张德义老师。他们三人本身就已经是我们太极剑的高手,他们在第一排,做好我们的示范,我们跟着他们就可以慢慢的进行下去。

图片发自简书App

要学好太极剑,不能着急,要一步一步的来,开始我们先对剑法进行熟悉,今天先学会一些基本的剑法,下周等教练周光珠老师来教我们。

图片发自简书App

一个半小时下来,老师们都已经汗流浃背,衣服都湿透了,但是大家的精神面貌特别的好,大家好像都年轻了许多,这充分说明经常参加太极锻炼,可以延年益寿;经常进行唱歌跳舞,可以欢欢喜喜;让我们都做健康的退休教师,欢乐的退休教师。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,552评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,666评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,519评论 0 334
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,180评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,205评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,344评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,781评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,449评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,635评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,467评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,515评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,217评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,775评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,851评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,084评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,637评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,204评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容

  • 【陈雄聊太极拳 2】苦练出功夫的诀窍 2018-04-07陈雄和美太极 《和美太极》中国专业太极微刊 陈雄老师聊太...
    阿德乐阅读 5,986评论 1 6
  • 2018年4月25日(星期三),今天是重庆95中太极队活动的日子,喜爱太极运动的老师,准时来到了学校室内体育馆。 ...
    金泸光阅读 496评论 1 2
  • 心灵水岸传统文化:三专论命,人生贵在专注.专一.专心。一个专注的人才能成为命运的主人;专注于学业,学业有成;专注于...
    A馨悦阅读 177评论 0 0
  • 1、出名趁早还是大器晚成? 不论是出名趁早还是大器晚成,首先要足够了解自己,看哪一个更适合自己 有些人节奏慢,出名...
    晴天有小雨Eason阅读 196评论 0 0
  • 春天出去踏青,很多妹子最爱的应该是跟花朵合照吧。 你有没有一张粉嫩的小脸,这样才不会在花朵的映衬下暗淡无光。 没有...
    芳芳姐姐阅读 542评论 0 0