有一句流行语是这么说的，“贫穷限制了我的想象”。听起来是一句戏谑的话，但不幸的是，这可能是真的。
一个哥伦比亚大学的研究小组，对美国1000多名儿童和青少年的大脑结构进行了分析。心理学家发现，那些家庭年收入低于2.5万美元的孩子们，要比家庭年收入在15万美元以上的孩子，大脑表面积小6％。这种差别主要集中的大脑区域，是负责记忆、语言加工、抑制冲动以及自我调节，这几种重要功能的。
你看，贫穷在生理上限制损害了我们的健康。
另外贫穷也在心理上损害了我们的健康。
大量的心理学研究表明，贫穷是压力产生的主要源头：比如经济压力、学习压力、交往压力、世俗观念的压力，而这些压力源会导致焦虑心理、自卑心理、闭锁心理、抑郁心理甚至负疚心理。
所以，来自贫穷家庭的孩子从高中毕业、被大学录取、获得学位的难度更大，成年后拿到的薪水更低，也更容易失业。这就形成了贫穷的恶性循环，最后导致阶层固化。
那么怎样打破魔咒，突破阶层固化。
一个对夏威夷考艾岛698名儿童的追踪研究发现，并不是每一个贫穷的孩子都有悲惨的未来。一些孩子摆脱了贫穷的恶性循环，成长为有竞争力的、有自信的成功人士。
另外一个对伦敦高犯罪率的贫民窟的追踪研究也发现了类似的结果。
他们有一个共同的特点，就是具有高自尊。
什么是高自尊？
自尊，就是个体对自己的态度。
那么高自尊，就是对自己有更多的正面评价，自信而积极的态度。高自尊的人与低自尊的人不同，他们由于自己的积极表现会获得更多的积极反馈，从而机会更多，进步更大，进入正向循环，进而成功。
很多研究表明，自尊是很重要的心理资本，可以帮助我们摆脱贫穷的恶性循环。
那么怎么提高自尊呢？
有个公式：现代心理学创始人、哈佛大学心理学教授威廉·詹姆斯说：自尊=成功/抱负，
通过研究，最有效的方法是提高成功。
那么先谈谈降低抱负。
胸怀大志不好么？怎么要降低抱负？心理学老师刘嘉这里强调的抱负，是降低我们对自己的高估。因为大多数时候，个体对自己的能力都有不切实际的预期。
比如，你会觉得自己的开车水平在平均水平之上，你做生意比竞争对手更有优势，比如在球队里，总是觉得自己的贡献比较大。
这和自尊的自我保护机制有关。
它都是我们规避失败、呵护自尊的方法。这里要提到马斯洛的约拿情结。
约拿是《旧约全书》里的先知，他一直渴望能得到上帝的差遣，去成就一番伟大的事业。但是，当上帝真的给了他一个光荣任务，约拿却逃跑了，躲避这个任务。约拿情结，指的就是人们对成功的回避，对伟大的拒绝，对成长的恐惧。
就是我们常常遇到的尴尬境地，关键时刻掉链子，自己害怕了，害怕太招摇，害怕太突出，害怕犯错，害怕失败，结果退出了。
你有没有过度的自我保护呢，它会严重影响成功，影响提高自尊，是时候改变这一点了。
那么，怎样获取成功呢？首先做到上面的克服约拿情节。
这里又有个公式
成功 = 对伟大的渴望 + 用胜利来浇灌。
对伟大的渴望，就个人来讲，你要有自己的终极目标，财富自由也好，改变世界也罢，最好有具体的描述。
那么怎么用胜利来浇灌呢？
首先，我们常听到一句话，说：失败是成功之母。这是错的。在心理学中，认为成功才是成功之母，称之为胜者恒胜的“胜利者效应”。
这一点很重要，努力回想下，是不是你以往成功的经验，才是促使你更自信，更容易获得下次挑战的成功的呢。
如果你现在还没有成功，不是你失败的次数不够，而是你缺乏成功的经验，何不去试试，成功哪怕一点点。
那么怎样成功一点点呢？
从固定性思维转化为成长型思维。
也就是笑来老师说的，什么最重要，成长！那么说自己哪方面能力不行，自己天资愚钝这些固化思维要转变。
不行可能是因为练习不够，可能是因为不够坚持，可能是因为要换一个项目，直到成功。
此文的心理学分析希望您能得到以下观点。用成长型思维取得阶段性胜利，用一次次胜利提高自尊，高自尊跨越阶层固化，达到成功彼岸！
