本周请了一天假,工作状态一般,工作中还是不能很好的投入到项目中去,在感到不适紧张时会看些心理类的文章寻求庇护,也是一种逃避,周二回顾了近一段时间的随手笔记,也有些新的感悟。
目前认为自己的最大困难点就是怎么样平和的投入到工作中,不带急躁,不带恐惧,周中也在思考工作的意义,看到了自己对工作上想到达到一种自我所期望状态的执著,虽然告诉自己工作不是证明自己的手段,可能内心里还是没有完全相信,所以工作的上的困难一直让自己处于不安状态,还需要时间去接纳不想理的自己的曝光。
回顾笔记时,看到一个问题,这次对他感受颇深,“假如生命只剩三天,你会用来做什么”,顺着此问题,我扩展出来“想做的事为什么没做,有哪些阻碍因素,这些因素能被克服吗?”,“现在正在做的事,为什么在最后三天不做,是什么发生了变化?”。我开始在找到自己所爱这条路上有了一点感觉,对自己的接纳增进了一步,会感到放松,感到不必把自己逼得太紧。
此时是周日晚11点,周五下班前收到的工作任务产生的压力依然能影响身体状态,胸口有紧绷感,不过,这次不像往常那样拼命躲避,尝试正视面对它,它变得没那么可怕了,至少要过去的周末时光不安感要比之前少一些。
今天参加了心态疗愈的线下活动,也有些体会,感受到了看到自己价值的喜悦,觉察到了依然在追求优越感,感受到倾诉后被认可关注的释放。
和一些家长的交流中,发现了社会主流对人的束缚,本来应有的各式各样的生活在当今只有有限的几种会被推崇,支持,其他的则被视为不正常,灾难,由此人们的追求变得趋同,病态,很难再看见自己的个性,“因材施教”也变得有点讽刺。
最后,我想说,请继续学习相信自己,耐心等待自己勇气的到来,任何时候勿忘心安。