临渊羡鱼，不如退而结网。
1.#加油高中生# 话题：父母如何创建一个温馨的家庭氛围。 做饭，吃饭之余，听孩子分享自己学习与生活的快乐和感受。
听孩子分享，是要欣赏的，欣赏，不是一个劲地竖起大拇指，而是眼里有光，倾听，发问。
这个谁，表现什么样？你在这次比赛中打哪个位置？你们用什么战术？ 时不时要幽他一默，开个玩笑。比如你在这场比赛中投了几分球？
程先生说，我们看了视频，和你妈妈分享，你投了一个球，在篮筐里转，结果又旋出来了。他很惊讶，有很高兴。
批评： 也可以有批评，但是批评不要严肃，还要温婉指出，孩子大了，不一定马上改，或直接道歉，但指出会让他有反思。
比如，赫尔的体重一直不告诉别人，不知道为什么。
我说赫尔，你不告诉我体重，报篮球服号码时，我很被动。
他说我自己报了。
那我想知道你的体重。
你知道这个没用。
没用，但我想知道，我是你妈妈。你又不是女生，为什么要保密呢？
我就是不想说。
你不告诉我，我感觉没受到尊重。
你别这样说，这跟尊重没关系。
那我感觉什么？你和小女生一样，怕别人说你胖？我是你妈妈呀。
你不要猜原因。
我想知道原因的，你如果不说，我感觉太不豪爽了。
这跟豪爽有什么关系？
当然。啥事扭扭捏捏，吞吞吐吐，遮遮掩掩，能让人感觉豪爽吗？体重又不是啥至关重要的东西，还娘娘的保密。
你这样说，让我听见我不愿意。
你不愿意我也说，表达我的感受，我的看法。
那只是你的看法，不代表所有人。
不对，我代表一部分人。你要大方，不在意一些无关的小事情，无所谓的态度，大胆的接受，坦诚面对才好。
程先生也接话，就是，你妈知道你的体重很正常啊，买衣服什么的都有用。再说，就应该不保密，男生，哪来的那么多秘密。
你们为什么要强迫我说自己的体重呢？
不强迫，你自己应该分享的呀。 你又不像我，我胖，说出体重，怕别人说我胖。
他岔开话题，认真分享其他内容。依然是快乐的氛围。
我打算敲打敲打他，小孩子，在自己的认知范围内，总是有偏差。正常的，不上纲上线。不和他较真，感觉他有思考，就不追究。
面对他的不恰当的观点行为，还要不断提醒，帮助他长大。
整个过程，他的小伙伴在，但似乎插不上话，只是欣赏地听。然后谈游戏，玩游戏，伙伴没拿手机，又有些无聊。没过很久，小伙伴退出，回家了。
我知道回家后他也很无聊。爸爸妈妈不和他在一个频道。我有点难过，这是个孤独的小孩。 今日又见了孤独小孩的同班同学，忽然感觉他那么无力。
同学和他玩的很好。只是他太贪玩，学习上并没有彻底放弃，只是老师批评他后，他就自己学，不管老师讲的，因此学习时效率低了，平时贪玩，成绩节节败退。
和同学也不讲一些心理的真实的心里感受。那他不是太孤独。忽然有种想法，请他去评价我的微课，会让他有所思考吗？不知道是否合适。
2.#成长#第二次微课《高效学习的方法-刻意练习》，在县教体公众号发布。每一次成长都得一步一步反复斟酌，结果的成现有优劣，但对努力的感受都会一样深刻。 一直想些文字脚本，但有没有深入研究的领域。对一个问题研究透彻是最重要的。
3.#锻炼#揉带脉早晚各200下。
4.#吃饭# 这事针对自己的偏胖的身材，轻度脂肪肝提出的。吃东西以吃完依然身轻如燕为标准，自然不吃也不能身轻如燕，只是说不能吃到肚子沉重，不愿意动。食物是为了维持生命的能量，品尝食物不是为了增加身体的负担。只是为了增加美好体验。
