让隐藏的创伤现形
一个发生在过往的事件仿佛被冻结在某处，挥之不去，形成了创伤。或者说，强烈的创伤能量会被封锁在一个地方，变得与我们分离。
但一个被遗弃的、压抑的生命经验，从来不会“不存在”，它总会以各种隐晦或扭曲的形式在底层作用，这是许多莫名的身心症状产生的原因。
通过催眠回溯方法处理创伤事件，让被催眠者回到创伤事件的原点，重新经历，并且宣泄净化，释放当时压抑或扭曲的情绪，得到理解（明了事情的全貌、相关脉络与因果，以及当事人的原因或理由），进一步对话，宽恕和解，得到爱（以及关系的重建整合）。催眠释放的不仅是记忆，还有许多情绪，释放过程不能只靠理智的头脑，更要通过身体和情绪来表达（有时要喊出来，有时要用力打）。在过程中可以宣泄、释放掉存留在身体里的一些东西。
释放残存能量
每个人都或多或少有一些创伤的经历，这些经历也都对生活产生了或大或小的影响。例如：天灾、人祸、乃至各种意外事件和生活中层出不穷的压力事件，校园暴力和职场的权利伤害，以及在有些社会环境中女性和孩童常容易受到的某些犯罪的侵害…
创伤会留下一些带有情绪和记忆的能量，持续、隐微地在潜意识的层面里作祟。遭遇创伤的年纪越小，约会形成深刻的影响，给生活带来诸多限制，像莫名的惊惧、警戒、以及人际疏离和不信任等。
有人长年遭受创伤的生理和心理影响，原因是：创伤经验常常有重复性，会经常发生，彷佛在不断重演；创伤经验残留在神经系统与细胞的层次，使得个体很容易再次体验当时的创伤感受。
创伤（身体的与心理的）需要愈合，那些早期淤塞的残留能量需要得到清理与释放。创伤被释放出来的方式，有它特定的形态和路径，当身体某些部位的负面能量，通过抖动、颤动或其他形式被释放后，身体才能进入一种流畅而平和的状态。就如清空电池里负向的电，正向的电能就可以流通了，这时，“更新”才有可能。
自我疗愈
让身体启动一种自我愈合的程序（释放创伤的残留能量），并且全程维持一种“观照”的意识状态。
一、让身体以某种特定的方式释放累积的压力甚至创伤。创伤，在身体；疗愈，也在身体。
二、维持意识观照。即在一种维持清醒的注意力的状态下，观看并且允许身体自然的释放。维持清醒，让身体做工，这是一个让创伤“解冻”的过程。
我们可以静坐，体会在静坐中“身体自动”（即身体自发地做出动作）和能量变化的感觉。
（文章源自【疗愈 唤醒身体复原力】第一章第一节）
