大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1415天:
一语惊醒梦中人
这几天我一直纠结一件事,就是我特别不喜欢一个人的行为,特别是她的说话——语言和语气,其实我心里明白,她人本是好人,但就是说话总是让人听着不舒服,每次和她见一次面,我都会对她的话语感到不满,然而就因为面子上过不去,我总是一直联系着。前几天我们又一次相聚,我故意和她拌了几句嘴,然后回来我决定不再和她产生交际,我感觉她身上的负能量太多,时间久了会把我带偏的。
今天早上刚醒来,打开手机看我的朋友圈,不小心刷到一个视频,里面有一句话:你眼中的你不是你,别人眼中的你也不是你,你眼中的别人才是你。她说,你对他人的评判其实就是你心里有分别心,是你对对错黑白,好与坏有执念,认为人人都应该是好的对的,不应该有错有黑,所以别人的行为没有达到你的人生观你就会感到不舒服,生别人的气,从而对他人不友好,结果自己就走向反面。佛家不是说嘛:不是我渡他人而是他人渡我。我看到他人的不好,其实是自己的修行不够,是自己容不得他人的缺点不足,是自己的心量太小。真正的修行好就是允许自己做自己,允许他人做他人。
听完视频,我立马释然了,这几天我一直纠结要不要继续和她交往,尽量不要进入一些负面的氛围呢,一个视频便疗愈了我的困扰。我可以远离负面氛围,但是我不再让他人的不好占据自己的心里空间,我还是要持续修行自己,看山是山看水是水仅此而已。