2022.10.15
我设定的打卡目标是运动，早睡早起，青蛙池塘，学习力输出。谈谈关于运动方面一周7天，每天都要进行25分钟的瑜伽仰卧运动，这会让我更加的精力更加集中，
早睡早起每天都会在6:30左右起床，
有两天是没有早睡因为刷视频，这个要进行一个自我检讨，
第3个是青蛙池塘，现在非常习惯用255工作法来高效学习。我用思维导图来规划一日的计划，我感觉这个方法对我特别的有用，还有学习力输出部分，这一周总共是读了。三本书分别是《走心文案》，叶武斌老师的《善用时间》，弗兰克的《多卖三倍》。分别输出思维导图。
从八大关注来分析这一周的情况，
首先是事业，学习育儿就是我的事业。学习方面读了三本书，
通过急救员的线上考试，每天完成20%的学习，最后考试分数是90分，这一点还是要满意的。
育儿方面是每天都给娃听国学机听经典，特别是晚上睡觉的时候会把音量开到一。也希望能够在经典方面多给予熏陶。带宝宝去托育体验去了三天哭了三天，看得出来他不想去托育，还是有一些分离焦虑。这个需要慢慢的去锻炼，而且要跟孩子说明白，接下来要发生的事情，并且不能隐瞒他，他其实是听得懂的。
开始参加创富者的读书会，一周有三天，每天一个小时读书。参加了一次高效阅读大师兄的答疑。那我又重新回顾了高效阅读的5个步骤，还是很开心的。重新找回阅读的喜悦感，开始阅读书籍。同明幸福学院参加一次波波老师的密训课，并输出分享在乐享群和易效能的小组群里面，嗯，大家反应都不错，我可以继续分享。
健康每天进行瑜伽冥想，还有在吃饭方面，一周包了两次饺子。一次是韭菜肉馅，一只是香菇肉馅。还不错，就是自己在味道方面把控的还不够韭菜肉馅感觉太淡了。
财富方面。本周感谢老公的付出付出，我付清了，把洗手盆的钱还有买衣柜的钱。这周没有其他收入。
在社交方面。没有进行很多的联系。
在成长方面就是要有明确的规划，清晰自己想要的是什么。
休闲方面有一次，和朋友会姐一起去山上的步道走一下和大自然链接感觉非常的棒。
在效能方面用了导图规划了一天的行程，感觉特别清晰。周六早上还参加了易效能的一次活动，就是晨跑活动，我去了附近的公园。
我下一步的计划就是。还是要做一个清晰的计划，最重要的就是读书计划，我还是希望每天能够读一本书，然后用早起的时间完成。比较高效率。
在育儿方面继续给娃听国学机。还有自己家的房子是装修还是继续出租，得和家里人讨论一下。
感恩。
感恩自己不断的学习成长，觉得非常多的，然后在照顾娃的同时不断的学习。嘉许自己，这一周参加了读书会。嘉许自己完成了急救援线上的考试加剧自己，坚持练习瑜伽，每天固定25分钟仰卧。加速自己在不断的去分享。
宝宝非常的乖巧和配合，感恩爸爸妈妈有时间的时候就会照顾宝宝，让我有更多的时间要来学习和放松。感恩瑜伽老师的教授，让我的身体体态越来越好。感恩易效能同学的陪伴，我们一起践行，然后每周的复盘。感恩老师同名波波老师的教授，那我又回到了我是一切的根源，所有的一切都是我创造的。想要什么先给出去。
感恩朋友，给予急救员学习的机会。
