孩子焦虑怎么办?作为父母我该怎么办？被焦虑困扰的人，在别人眼中很可能是个性格随和的好人。他们总是对周围的人和颜悦色，生怕听到或感受到他人对自己有所不满。但私下里，他们却总是会把事情往最糟糕的方向考虑，也特别在意别人的眼光和评价，导致自己时常处于压力和恐惧状态下。
孩子和成人一样，也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢？你家孩子有吗?
1、孩子怕上学。有些孩子早上需要家长反复催促才会起床上学，其实是孩子比较惧怕上学。这时候上学对他来说就是一件有压力的事情。
2、孩子写作业拖延。孩子写作业拖延是孩子的时间管理观念不强。孩子写作业拖延表现为遇到难题拖着不些，家长多次催促不开始写作业。而当开始写的时候会有很多题不会做，情绪也比较烦躁，这时候就是焦虑的情绪在起作用。
当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：
1、看起来差不多的选项，让他们自由选择。在实验者纠结不定的时候，研究者们通过功能性核磁共振，就能看到他们的大脑里，反映焦虑的区域变亮了，说明他们在焦虑。
2、有些爸爸妈妈“望子成龙，盼女成凤”心情过于急切，不考虑孩子的负荷能力，对儿童要求过高，甚至过度惩罚，这些都会使孩子产生身体不适，如“写不完作业，不准吃饭不能看电视，做错一道题罚抄十遍”等，以至于使孩子整天处于紧张状态，从而出现很强的焦虑反应。
如果孩子不能明确意识到自己担心的对象，或者是内容，而只是一种提心吊胆，惶恐不安的，强烈的内心体验者，持续发展下去，对孩子的学习、生活都有重大影响。
1、在遇到无法解决的难题时，不仅会情绪失控，还会不断的进行自我否定的状态，对自身表示怀疑，并且会长时间因为无法解决的问题，无法高度集中注意力。
2、孩子在面对学习时，如果感觉作业太多，会陷入极度焦虑的情绪当中，他可能会觉得厌烦，可能去做其他事情，但心思会一直处于未完成的事件当中，最后导致什么事情都做不好，非常容易产生厌学心理。
如果孩子经常表现出焦虑，父母要及时行动起来，主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助，尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。
1、培养孩子的独立的能力，这个独力的能力，包括了孩子的动手能力。要让孩子自己的事自己做，在家里给孩子安排适当的家务劳动。
2、对于天生有焦虑气质的孩子，父母更要有足够的耐心，给孩子做出榜样，逐渐淡化孩子对焦虑的感受。很多幼年出现的焦虑状态随着年龄的增长会逐渐消失。
3、爸爸妈妈应给孩子一定的自主权利，与孩子谈话时应平等商讨，如果孩子脾气倔强，也要耐心教育，不要用命令、训斥的口气，甚至采用粗暴和强制的方法，须知任何与孩子心理和生理不适应的行为和方式都是错误的，都是有害的。
焦虑情绪每个人都会有，孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重，虽然预示着孩子的成长，但也影响孩子的生活各方面的状态，是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。
