建立了年度目标，月度目标。剩下的就只有：践行+检视。唯有坚持和记录能让我成长进步，和迭代更新。
这个月内我学习到了什么？收获到了什么？也反思了什么？通过知识的不断获取，学习的积累，和坚持的毅力，我完成了什么目标？
7月已完成的网课和耳学：
熊猫小课：
- PPT训练营
- 手机摄影入门和进阶
- 思维导图训练营
- 职场写作成长营
小能熊课：
- 21天知识内化训练营
- 7天番茄工作法集训
- 21天自我管理OS训练营
- 小能熊电脑收纳。
喜马拉雅：
- 易效能亲子时间管理
- 晨间日记的奇迹
- 如何成为高效能人士
- 袁春楠：脱胎换骨的人生整理术
- 汤子豪的情绪管理28问
- 叶武斌时间管理100讲。
8月已报名学习的网课：
熊猫小课：
- 时间管理-初阶和进阶
- 有效沟通，学会倾听与表达
- 亲子教育成长营
- 职场管理成长营
- 理财基础知识营
【月检视】截止目前完成的所有计数
【本月完成番茄数量】143个番茄/30天
【本月步行总数量】173398
【本月成长感悟】
- 只有在不断地推敲和刻意的反复练习好的习惯，对的事情，成果的积累不仅让人自信增加，更能改变一个人的生活、工作和人生。
【本月内的收获】❤
- 工作：之前拖延的工作问题得到了很大改善，大问题进行分拆成小任务，轻松解决了一直觉得挺烦重要又不紧急的事情。大事记录：商标注册＋卡通人物形象背景＋直播改进＋售后指标提升。
- 学习：养成了良好的学习习惯，每天最重要的事就是早起（精神好）学习任务的完成。学习任务的优先级现在是最高级别的。爱上了知识的不断获取的喜悦感，爱上了每天不断精进进步的学习感觉。
- 阅读：《我决定简单的生活》《高倍速阅读法》《为什么精英都是清单控》《为什么精英都是时间控》《聪明人用方格笔记本》《小强升职记》《儿童时间管理训练手册》
- 生活：4次头发护理SPA＋2次美甲＋1次SPA＋澳门旅行＋新西兰签证＋台湾入台证＋30天睡前刷牙＋30次面膜＋30天泡脚or洗澡＋断舍离衣橱/宝宝房/主卧/书房/客厅/阳台
- 亲子：宝宝对时间有了很深刻的认识和概念，知道吃饭要20分钟内完成，知道了我在做番茄时候看一眼我的剩余时间然后自言自语说妈妈还有5分钟，我等一下再找她说。知道起床后要铺床叠被，每日起床清单睡前清单落实当中，虽然还做不到日日。知道了要事优先，虽然有时候会有情绪玩耍想放第一位，但是提过就能去做很难得。父母是孩子最好的老师，唯有自己不断精进有良好习惯，孩子才会从模仿当中成长精进自己。
【本月内的反思】❤
- 学习：番茄数量没有达到平均每天6个，只有4.7个。下半年目标是1000个。八月一定要努力补上缺失的数量；学习和阅读这块笔记和复盘做的不足够，巩固好比学的多更有用。
- 生活：目标体重95斤，差5斤。每日步数不稳定。完成不了日均6000步怎么进入下一阶段日均1万步？
- 工作：每日的琐碎事项并没有做到日日清空，虽然重要不紧急晚一天合并处理也可以，但是会严重影响第二天的任务行程时间的安排。今日事今日毕！
- 亲子：有时候情绪很难控制好，耐心容易流失。践行好自己才能帮助孩子践行，自己要先做到情绪管控才能培养出一个不急不躁，不骄不傲的孩子。
□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
昨日就寝 ☪︎00:36 今日晨起 ☼05:32
昨日午休/冥想：0 min
【今日三只青蛙】
1. 生活：全家福
2. 工作：直播准备
3. 学习：英语学习和熊猫小课
* 2018年7月30日
天气: 晴
心情: 高兴
Bunny第59次高效率慢生活践行
昨日运动？️
步行5219 步
昨日收获？❤
学习&阅读：《歌剧魅影》+极光单词＋英语流利说＋薄荷阅读＋商学课＋熊猫小课报道《职场管理》《有效沟通》《亲子训练营》《时间管理初阶》＋5个番茄
生活：全身精油SPA+抽屉整理完成
亲子：孩子理解能力远远比我想象的要高。尽管我给他讲的是财商的故事，他也能有自己的看法，他才刚刚五岁。
突然感慨几句
房子不用太大，东西够放就行。
梦想不用太多，能完成它就行。
清单不用太满，轻轻松松就行。
教育不用太急，自我成长就行。
遇事不用情绪，事情处理就行。
昨日反思？🤔
整理房间还是没有做。我到底在干什么！步行也没有达到6000步以上，我究竟在干什么！！
昨日让我开心的事？
-小家伙今天提醒我有一件事没有做，反思。他已经能主动进行反思和记录自己开心的事。我记录后他还让我念给他听，努力去看我写的文字。
-白天就完成了全部的学习任务，晚上心情就很轻松，还享受了一次58到家的精油SPA服务，挺方便的。
亲子时间
-晚上读了《小狗钱钱》第三章，一个会挣钱的孩子，一个8岁开始自己挣钱，17岁拥有了自己电视台赚了几百万美元的孩子。只因为他只专注了一件事，把精力和注意力放在自己能够完成，自己擅长的地方。小家伙不仅能理解故事内容，还告诉我他觉得能够赚钱的方法。主人翁家里草坪有很多草，他说可以让别人的动物来吃草给他们钱，我问他草吃完了呢？他说还会长出来的。他这个想法这个算不算一本万利呢？有趣的宝宝。
宝宝的反思收获
反思：一日一练作业没完成，拖延时间了。下次应该早一点做，而且练坐也没做。
收获：记住要做睡前反思，提醒了妈妈做记录；20分钟内吃完了饭后玩了很多的时间，虽然没有去玩自行车，但是在爷爷房间也玩的很开心。
耳学分享
边际成本，理解为下一个，多一个的成本。边际收益则是下一个收益。今天就给我们的思考是，你的学习边际成本是多少？我觉得是我的时间成本，商学课可以反复听反复看反复推敲和理解，多一次听多一次看都是0金钱但是需要花费时间的边际成本，而学习所花费的费用是一次性给清，也就是说学习的边际成本只有时间。
好习惯打卡
✔︎早起（59/100）
✔︎一日一面膜（46/100）
✔︎睡前泡脚or洗澡（43/100）
✔︎睡前刷牙（47/100）
✔︎睡前日记（48/100）
