一女子总是担忧在外地工作的丈夫，大师对她说：“放下吧！”；
一父亲寻找五年走失的孩子未果，大师对他说：“放下吧！”；
一作家最近总是找不到灵感，大师对他说：“放下吧！”；
一男子想寻找机会去报复曾经伤害他的人，大师对他说：“放下吧！”；
一画家感觉自己已经画不出更好的作品了，大师对他说：“放下吧！”；
一女子感到不肯回头的丈夫令他越来越累，大师对她说：“放下吧！”；
一青年不知道自己为什么总是交不到朋友，大师对他说：“放下吧！”；
一商人想知道自己一直忙碌却赚不到钱的原因，大师对他说：“放下吧！”。
小和尚问大师：“为什么那么多人向您倾诉问题，您都给出一样的答案呢？”
大师说：“因为放下的种类有很多啊！
把不该有的担心放下叫‘放心’，
把不该有的执着放下叫‘放弃’，
把不该有的杂念放下叫‘放空’，
把不该有的仇恨放下叫‘放过’，
把骄傲的头颅放下叫‘放低’
把紧抓的双手放下叫‘放手’，
把保守的思想放下叫‘放开’，
把急躁的行为放下叫‘放慢’。”
小和尚问：“不放下会怎么样呢？”
大师没有直接回答，而是递给他一只茶杯，对小和尚说：“你只需端上半天时间就知道答案了。”
感悟：
想要喝到茶不光要懂得拿起，还要学会放下。
拿起责任，放下担心、放下执着、放下杂念、放下仇恨、放下骄傲、放下约束、放下保守、放下急躁。
学会放下，是一种生活的智慧；
懂得放下，是一门心灵的学问。
人生在世，
有些事情是不必在乎的，
有些东西是必须清空的。
只有放下，你才不会那么累、那么痛苦，
只有放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。
学会放下，就是用一颗平常心去放眼天下......
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