知道到做到有多远的距离？它无法丈量，却可以让人遐想，好比地球到月球；它无法精准，却可以让人感知，每天用实践去印证。
在千晓导师学院近一年的学习中，老师的课程设计非常精准，做为未来的讲师，如何站稳讲台，如何控场，如何设计沙龙，如何做PPT？作为咨询师应具备的素养，导师更是运用观摩个案演示的方式手把手的交。每一节课教授完毕，都有实践跟进。学是知道的过程，实践是做到的演练。
课程精心设计，导师的引导，自己却在知道和做到之间徘徊了一阵子。觉察到不实践背后的原因，怕讲得不好丢脸，怕给人咨询做不好被笑话，种种设限。
想着老师说的完成比完美更重要，自己虽然知道，可至今也没做到。近期给自己定下计划，每天最少作一次捉对练习。
最近在我们能量队在督导的引领下，大家在群里踊跃约练，三人一组，自由结合，身份定位不同，角色轮流互换。总结交流中，发现不同的人，所遇到的困扰不同。做为咨询师，必须拥有敏锐的洞察力，共情能力，语言表达能力，倾听能力等，做好咨询，以来访者为主，倾听来访者的心声，理解他当下所有的发生，跟随来访者的节奏，抽丝剥茧，来帮助他找到引发困扰的根源，利用自己所学专业工具，引导来访者转化情绪，达到助人自助的目的。
通过实践，体会到老师在培训授课中所说的身份定位、原则坚守等知识的运用，是个梳理、回顾的过程。有种书到用时方恨少的感觉，给了自己再次复听老师专业技能讲授的动力。带着咨询过程中自己有待提升的部分，知识掌握的漏洞和盲点，有目标地查漏补缺，是自己完善、提高的好方法。最重要也是提升最快的地方，就是在总结时，肯定做到的，也站在各自的视角下谈咨询中引导问题的不同角度，发现更多的可能性和方法。约练从开始的慌乱到现在的从容，是知道到做到的内在力量提升的呈现。
加入捉对练习，放心做吧，不要怕做不好，我们有同伴的支持，有督导老师的护航，有总督导的引领，抓住每一个练习的机会，会收获快速成长的自己。假以时日，就会有识别三日当刮目相看的感觉！
随笔
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