每个孩子都渴望获得父母的爱。妈妈的爱，最是情深，爸爸的爱父爱如山。

小时候，我和妈妈很亲近，而和爸爸之间却有距离感，我害怕和他走近，尤其当他发脾气的时候，我会躲得远远的。记得我4-5岁的时候，爸爸为我找到了一所公立幼儿园，那个年代能上幼儿园并不是容易的事，爸爸托关系给我报上了名。从上幼儿园的第一天起，我就一始时常闹情绪，想回家。每次爸爸耐着性子把好话都说尽了，我还是犟着不肯进教室。一次、两次.....终于有一次他爆发了，一气之下把我带回了家，气冲冲地把我一个人锁在了家里。我扒着窗户拉杆，哭得泣不成声......

这件事情过去了很久，他发火的样子在我心里留下了一个深深的“印痕”。我始终认为爸爸不爱我，我讨厌他。甚至觉得自己是捡来的孩子。我内心里一直留着对爸爸的“恨意”。直到在一次萨提亚心理疗愈课上，马来西亚的林文采老师在课堂上为我们真实的呈现原生家庭的雕塑，在她的引导下，我开始看到其实每一人行为的背后，都有积极正向动机。我立刻想到了我的爸爸，他的原生家庭有爷爷奶奶和四个孩子，爸爸是家里的老大，他小小的年纪，既要照顾着自己还要细心照顾着弟弟妹妹。等爸爸再大一点，他要努力工作挣钱养家......那一刻，我才明白，原来爸爸也没有安全感，他在童年是一个缺爱的孩子。我看见那个瘦弱的爸爸，为这个家付出了太多太多的艰辛，我开始理解、接纳爸爸的有限性。在那个年代，对于爸爸而言，他已经把他最好的资源与爱都给予了我。

那天，我内心似乎有束光照进来，我看到了一位慈祥的老爸坐在我面前，对着我微笑。一幕幕的画面浮现在我眼前：那是我收到了爸爸给我买的玩具——穿着红色棉袄，会眼睛的布娃娃，是他省吃检用给我买的。我收到了他为我买的漂亮的公主裙，淡黄色的蓬蓬裙上，绣着一串紫色的葡萄，阳光下，我蹦蹦跳跳，笑呵呵的牵着他的手......当我眼前浮现这些画面的时候，我流泪了......看见即是疗愈的开始。

真相是爸爸多么疼爱我，而我一直活在“恨意”里，让我再也感受不到他的爱。今天，我已经长大，我可以把曾经的“印痕”自己慢慢抚平，放下、接纳、理解爸爸。如同我在襁褓中，爸爸呵护我一样，我也会用同样的爱去滋养他。

当父母一天天老去，儿女对父母最好的回报就是给予他们内心爱的滋养。孝父母有三个层次——第一个层次是孝父母的“身”，；第二个层次是孝父母的“心”，；第三个层次是孝父母的“智”。

孝父母的“身”就是给他们买吃买穿，逢年过节给他们钱花。其实，当父母慢慢变老时，他们都只吃那几种食物，穿着那几件旧衣服，对物资和金钱的需要越来越少。

孝父母的“身”就是让他们开心喜悦。爸爸常常是“刀子嘴豆腐心”，有一次看到我晚餐没有盛米饭，而是喝燕麦粥，爸爸就抱怨道：“可不可以吃点米饭啊！一天到晚就吃这些东西，米饭多有营养啊.....”如果我没有学习成长，换作以前我一定会很生气怼他：“我吃什么你都要管吗？”但是，那一次，我语气平和，温柔而坚定对爸爸说：“爸爸，我选择吃燕麦粥，不想吃饭”。爸爸看了我一眼，很奇怪他没有发火，没有继续说下去，而是开心和我们一起共进晚餐。当我内心有爱，处处所见美好。我感受到爸爸“指责”的背后其实是爱与关心。

第三个层次是孝父母的“智”，支持父母实现他们的愿景，允许他们按自己的意愿去生活。爸爸今年已经65岁，他为了让我能够把更多的时间精力投入到事业中，他选择每天帮我们买菜做饭，接送孩子。爸爸最擅长厨艺，一日三餐，忙得不亦乐乎。当他看到我们把他做的饭菜全部吃光时，特别开心，因为他的价值得了我们的全家人的肯定、欣赏、赞美。有时，爸爸难免会用“指责”的模式对待我的孩子，当他因孩子早晨上学起床动作太慢时，就会不停地催促指责孩子，我会等爸爸把话说完，然后走过去，告诉他：“爸爸，谢谢你的提醒，我知道你为孩子好，谢谢您！”爸爸的焦虑情绪一会儿就烟消云散了。我带着爱与敬畏之心和爸爸说话，因为我允许他按自己的意愿来生活。

有时，爸爸指责埋怨我时，我也不会和他辩解对与错，而是笑一笑，四十多岁的我，还会像个“孩子”一样，在他面前撒娇。当爸爸在厨房忙碌的时候，我会趁机过去，用惊讶的表情对他说：爸，你的手艺太好了！然后，去碰碰他的肩膀，给他揉揉肩......爸爸微笑时，脸上的皱纹一道一道的。

我想爸爸最大的愿景就是自由自在的，并且，看着我们一家人幸福的样子。

我允许爸爸按照他自己的意愿过一生，让他活在幸福之中，这是对爸爸最大的慈悲与孝顺。

感恩爸爸，是他让我感受到父爱如山的力量，爱与被爱的幸福！

爸爸，谢谢您！对不起，请原谅，我爱您！