张红云 平顶山 坚持分享第146天（ 原创总第314天 2017年10月15日 星期日）
昨天上了一天课，感觉身心疲惫，而且脑子混沌，好像内容太多吸收不了过后就忘了。而且很功利的是快要考试了，紧张焦虑，听的头晕。
而今天的课程却不同，带着期待开始了我们线下焦点活动和卓老师的父母课堂，今天的活动是王老师主持，第一个环节每人都分享了这周来自己的变化和收获，每个人都在梳理着自己的状态，感悟及收获，感觉每位老师都通过梳理让自己更有了学习的动力，而王老师对每位老师都恰到好处的赞美和赋能，让大家紧紧凝聚在一起。下一环节的实战咨询演练，每组老师都能敞开心扉，畅聊自己的困惑，通过咨询师的梳理，看到自己的资源，找到方向和力量，很感谢杨老师一路引领，让我放下焦虑自责的心情，学习就是为了更好的生活，就像孩子出状况是在提醒我们教养方式需要做调整一样，自己在学习中感到压力和困惑也是自己需要及时调整状态了，放下焦虑，轻装上阵，快乐学习，才不失学习的意义，不然让自己搞得身心疲惫，就没有了前行的动力和勇气。
对当下自己的状态不满意，我们二期班每位老师都在如火如荼的21天微课进行时，而我只能尽力做好当下紧急又重要的事，每个人的能力和精力都是有限的，成年人都有工作生活的压力，大家都在克服困难你追我赶，学习精神真是让人佩服。看到自己的不足，接纳自己的状态，坚持自己能做的，量力而行，做好当下，放下焦虑，快乐学习。慢下来也是为了更好的前行。
今天父母课堂的主题是你会倾听吗？卓老师通过一个小游戏让我们深刻体验到什么是倾听？两组游戏的互动下来，感受最深的就是倾听不是一个人的事，听者和说者要保持在同一频道，清空自己，带着欣赏好奇用心的认真聆听，抓住重点，耐心的听对方把话说完，不时的用眼神或其他肢体语言予以回应。通过分组讨论的形式让每位学员都有自己的感悟和收获，参与越多，收获越多。卓老师又详细给我们讲解了倾听时容易出现的错误和实现高层次倾听的方法，每次课程都有很多收获，也通过实战练习沟通技巧，怎么应对问题和怎么共情到来访者。成长没有捷径，只有自己一步一步去体验去实践，自己感受的才是自己的，做好当下，快乐学习。
