一、青稞听课
人来世间不为了为开心快乐，不是为了体验，不是凡事无所谓，我们是社会人，与父母与社会有关系，会被牵绊。人生是来体验的这种认知会瓦解掉人文秩序
人不能以情绪为主，要以客观事实为依据
阅历太浅，人情事故不懂
焦虑的本质是不知道如何解决，能力不够，只能着急。
经历多了，所做选择里30%左右坏的结果也能承担。最终不选择，就是选择焦虑。
一个人愿意看到就能跳脱出来，别人指出来一定是反抗的。
药物不是洪水猛兽，不要硬熬，睡不好，补一下就过来了。不要恶性循环。长期睡眠不足，应激，麻木。
陪着她带着她做，她就不焦虑了
说教，指责没有用，这是她的逻辑
手上没东西，讲道理就没用，这世界的真相是力量，不是爱，有力量的人才有资格谈爱。
本能反应是兽性，是管教，父母如何失去的？
反复检视自己，思想进步能转变
立场三观，能力很多改变才能变成一个勇士，还要很多坚持和方法
操磨可以压缩成长，不能只有宠爱没有操磨，不建议父母操磨孩子，要借别人的手，聪明需要聚焦到一个点上，身体上约束，操磨起来，就会聚焦到一个点上。
二、工作中的错误
这周的错误几乎要让我崩溃了，漏掉群里的提示信息，不看大群信息，新品少放东西。事实上确实是出错了，但是这个原因我不知道是不是全是我一个人的，或者如果让我负责，我就应该把所有的事情克服困难做到万无一失，我得有这种品质才行。得向着这个目标努力才行。
三、陶陶支教收获
这孩子收获了真诚，我也终于舍得下她了，或者是我害怕自己对她不好的影响，这个假期尽力推她出去，让她不要守着我，很高兴的看到她长大了，并且并不像我一样发愁面对很多新鲜的人和事。这是我欣赏她的地方，就像我也佩服她爸爸这点一样。不过我确实有些不喜欢她外貌和体型上跟她爸很像的地方，甚至肤色，每次想到这些，我都想提醒 陶陶，未来找男朋友，一定是自己喜欢的，否则将来生孩子有可能会不太喜欢。
四、学会拒绝，请清现实
生活中的操磨真是让人成长，过往我一直逃避面对生活和工作中的问题，结果就像那个同学一样，一把年纪还是孩子一样，被动的得要别人同意的事情才会去做，自己不会推动和解决问题
以后就要多折腾，让自己多经历，尽快成长起来。
也认识到，其实生活带给我的磨难，正是让我成长的。
