早上5点多，做了个恶心的梦，醒了，睡不着了，想尽快转移注意力，看了两集《人世间》，确实是好剧，能学到东西，记得前两天看到周秉义用哲学对话郝冬梅，懂得换位思考，把哲学运用的恰到好处，当时就觉得哲学好神奇，刚好自己也感兴趣，找点途径去学一学～
上午陪儿子做鸡蛋变熊猫的手工，感觉自己情绪不好，不在状态，我觉察着，接纳着，可能因为他自己做的时候拿手机在旁边看了会儿书，然后他又叫我帮忙，看书又被打断，感觉不太好，儿子可能也觉得妈妈没有全心全意陪他，也感觉不太好，他说觉得累，终于做完了，让他自己收拾了东西，我感觉后背有些疼，躺在床上又接着看会儿书，看不太进去，还是状态不对，索性关了手机，开始跳绳，跳到出汗，后背好一些了，此刻儿子做着自己的事情，我敲着字，感谢独处的时间，让自己不被情绪牵着走，让我来做情绪的主人，做自己的主人。
