过往资源：

好事情:工资低我很开心。我可以努力寻找机会，赚大钱。工资低我很开心。我可以努力发展自己的副业。工资低，我很开心，我可以发挥自己的天赋才华，去深耕自己感兴趣的领域。工资低我很开心，这都是暂时的。工资低我很开心，这样我有了社会身份。工资低，我很开心，有了工作可以穿漂亮衣服。工资低我很开心，有了工作，我可以展示自己的年轻和能力。工资低很开心，至少还有工作。工资低我很开心，开心可以去发展创业。工资低我很开心，我的钱足够不去上班。工资低我很开心。自由，有足够的时间做自己想做的事儿和陪伴孩子。工资低我很开心。这是我跨越的重要一步。工资低我很开心，这是我挑战自我的重要一步。工资低，我很开心，这是成长的重要一步。工资低我很开心。这对我是磨练，也是历练。工资低我很开心，至少还有工资。

工作难不被尊重，我很开心。这可以锻炼我强大的内心，工作难不被尊重，我很开心，我有强大的能力和学习力。工作难不被尊重，我很开心，这在锻炼我服务意识。工作难不被尊重，我很开心，这在检验我内心是否足够强大。工作难不被尊重，我很开心，我也武器可以修炼心智，可以做功课。工作呢不被尊重，我可以努力修行自己。工作难不被尊重，我可以选择不做，我有主动权。工作难不被尊重，我很开心。这是我想象出来的，不一定是真的。工作难不被尊重，我很开心，这正是我改变调整的体现，工作难不被尊重，我很开心，这样我可以专心做自己的事儿。工作难，不被尊重，我很开心，我可以挣到钱。工作难不被尊重，我很开心就可以磨练我的心智，让我积累人脉，为日后赚钱做准备。工作难不被尊重，望开心可以让我去适应各种社会关系。工作难不被尊重，我很开心。这是我的内在信念，这也是我的人生功课。是我修行的好时机。工作难不被尊重，开心，我有能力面对这一切。也有能力扭转这一切。也有力量应对这一切。

种信念:

我是一个骄傲的人，被理解，赞美，尊重，认可

我是一个有价值的人。

我很好

自我接纳:我是一个骄傲的人，也是一个羞耻的人。我是地位高的，也是地位低的。我是好的，也是差的。我是有能力的，也是没能力的。我是比别人好的，也是比别人差的。我是有钱的，也是没钱的。我是富有的，也是贫穷的。我是农历风翻盘的，也是被打入深渊。我是能起来的也是能沉下去的。我是快乐的，也是痛苦的。我是舒服的，也是难受的。我是好的，也是差的，也是坏的。我是自恋的。也是自责的，自卑的。我是有工作的，也是没工作的。我是有价值的，也是没价值的。我是家庭妇女，也是职场打工仔。我是有社会身份的，也是没有社会身份的。我是高贵的，也是低贱的。我是优越的。也是差劲的不如人的，你是家里的骄傲，也是家族的耻辱。这些都在我身上是多么美妙的事情啊，对生命说yes，我的明天会更好。

疗愈内在小孩:我看到你了。瑟瑟发抖的充满怨气的孩子。让我来抱抱你吧。从小在那样的家庭环境中长大。你好强，上进总想做那个最好的。为了关系和谐，不断的在压抑自己。我知道，你过去已经过得很不容易了，今天我愿意来守护你，从今以后，我愿意陪伴你，守护你，爱你，保护你。让你开心，快乐，幸福！我会努力还你一个善意的美好的世界。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。你值得拥有这世间一切美好。

抽离的看事物:之前我在指挥部工作，在局里工作。都是在权力部门。现在感觉突然失去了权利。不是，我本身有权利。而是外力给赋予了我权利。而现在外力消失了，削弱了，这才是事情的本质。原来的那个我不是平时的我。现在这个我也不是真实的我。我现在需要找到真实的我。相对客观的看清自己。

我乃沧海一粟，在历史长河中一瞬而过。用自己的天赋才华，践行使命，或许这一世该满足了吧。人活着开心更重要。

感恩:感恩我活着。感恩我健康。感恩我漂亮美丽，天生自带资源。感恩我有钱。感恩夫妻关系和睦。感恩孩子，帅气，健康，颜值高。感恩金钱让我相对自由。感恩自己，努力向上。感恩自己坚韧，顽强。感恩自己，爱学习，爱成长。

感恩爸爸挣钱给我花，感恩爸爸为家里的付出，感恩爸爸辛勤劳作。感恩爸爸节俭。感恩爸爸充满力量，感恩爸爸包容原谅保护。感恩爸爸为我操心。感恩妈妈包容原谅。感恩妈妈，努力拼搏事业。感恩妈妈树立好榜样。感恩妈妈支持，理解。感恩妈妈给我做饭。感恩妈妈为我付出。感恩妈妈，善良勇敢。感恩爸爸妈妈给我一个相对安全信任的环境。感恩父母，让我觉察疗愈内心世界。