前言：结识永澄老师的课，是源于V先生的推荐。当时，我正困惑于对自己方向的茫然不知所往。7月份，钻石行动听了永澄老师的课，当时就找到了感觉。说起来，信念系统这些我二十几岁的时候就都接触了，包括卡耐基课程书里的和NLP里的，还有《第五项修炼》里的愿景之类，但这不是重点，关键是永澄老师很好地把他们拿来，组合成了一套新的体系，我喜欢科学、严谨的风格，所以决定好好跟进，当即买了新人版（原谅我，虽然一把年纪但真没什么钱，主要是年轻时太文艺，很多年没有意识到钱的价值，没有努力赚钱，现在正在失业中，经济上没有安全感，所以，我想明年的头等大事就是赚点钱，先把终生版买了。），7月份至今，不仅完成了当时的复盘作业，而且每月交作业打卡。钻石行动的目标预估已经基本完成了，期间永澄老师讲到的遇到坑、怀疑意义全部经历过，真的是相信的力量让我走过来。而且，昨天论文答辩，复旦新闻学的老师鼓励我继续深入把论文写下去，派其他博士辅导我，争取发表到权威期刊。想想，这半年没干成什么事，就考了个英语、写了篇论文，成绩不多，但也算发出作品声音了。
18号，我有全天听课，中途偶有打断，但年龄大了，确实感觉下笔即成有困难。这几天陆陆续续跟着雨悦的的笔记再过一遍，一边做感受记录，中间还改了个论文复稿、做了个PPT、打了个查重报告，别人三两下搞定的事，我都要大半天。
看完雨悦的笔记总体有了概念，从前期准备到核心课程部分到作业都一目了然。
一.课前准备
1.六大元认知
永澄老师上课时一直提什么“六大元认知”，由于之前不知道还有这些课前准备，有点蒙。看了雨悦收藏的永澄老师的文章，才恍然大悟，这六个元认知和猫叔的十八字真言一样，就是咱这个社群的核心理念啊!(积极主动、刻意训练、作品声音，关于和环境关系的有：利他主义、同侪力量，最后还有一条同时适用于个人和与环境关系的：本质导向。)
01.积极主动，不用说每个优质社群都倡导，能给自己带来很多成长机会。
02.刻意练习是一本畅销书出来的，我也照着做过，上半年考了个医疗照护证，动手能力很差的我来说就运用了刻意练习，最后还录了教材视频、上了上海电视综合新闻。
03.作品声音，去年底，我带头整理了V先生11个小时的分享，8万多字；今年2月在小灶群采访牛人造成小轰动，可能都和作品声音沾点边。
04.利他主义，不用说和猫叔那边一样。
05.同侪力量，这点最有体会。我当初进社群，就两个目的，为新闻学的毕业论文找案例，找提气的环境。年轻的时候挫折比较多，性格也比较脆弱，现在要痛改前非做新人。
06.本质导向。这个是我最喜欢的，看什么就看透，从现象到本质。我发现永澄老师总是能把那些我们看起来都知道，又说不出个所以然的东西，深入分析，上升到理论高度，让你看明白到底说什么。比方说，这六大元认知，永澄老师都详细进行了拆解，而不仅仅是几个词放那里，有可能让人理解出现偏差。
2.永澄老师模型库
说实在除了比较简单的双核自驱模型、PORT模型等比较简单的模型，那些复杂的像电路板一样的模型真的看不大懂。年初V先生也给过我一张人生图景图，也只是看了个六、七分懂，但是我就是喜欢V先生和永澄老师的路子，这点上他俩很像。
3.制定年目标的巨大价值
现在从事自由职业的人越来越多了，然而缺少了自律，自由职业不可能干得好。定目标的过程中我突然意识到，通过制定年目标，并每月打卡提交完成情况，这种办法可以有效地促进自律，就像也在上班一样。做自己的CEO，一个人活成一支队伍。
4.年目标的定义
五个维度：对未来的想象；人生可能性；方向指引；里程碑；自我承诺。
这个对我是一种新的启发，以前没有想过定目标还要考虑这些。
5.能量三角形
三个维度：勇气、格局、价值，三者互为依存、互相赋能，整合实现“笃定”。
6.年目标的制定方法
对于2019年的年目标，我不用怎么想就知道，原因很简单，通过今年一年的经验教训摸索得出来的。我把这三个期待看成3个项目，三个期待之间有机地联系在一起，像一个公司的三个部门。（没想到后面永澄老师期待转目标的迪士尼策略里也是这么写的）
7.相信相信的力量
这话怎么理解呢？还得说我们人体是一部精密的机器，怎样想，就怎样行动，就怎样产生结果。大脑这个指挥官太重要，如果他发出“相信”的指令，行动力一定强，成功的概率就会大幅增加。
二.四步七表制定目标
（一）状态启动
状态不对，一切都不对。这和上面“相信相信的力量”说的是一回事。举我今年考英语这件事，因为在意料之外，所以一开始就有畏难情绪，但是不得不做。刚开始做了一套样题，成绩差得不多，想想有希望。钻石行动后开始按计划启动，结果4级网课的作文课都认真听了一遍还是不会写作文，接下来第一次自测不理想、第二次更不理想，一下就乱了。一个朋友说考试肯定越来越难，另一个朋友说不值得，更是让我开始怀疑这件事意义，开始刷手机、泡电视剧逃避。那边论文还在催大纲，心不在焉交了个混乱不堪的大纲，被老师一顿批。之后，向V先生求助得到鼓励与帮助，才调整状态，向着想要的方向前进。
01.人生跳跃蓝图
001.第一次填写
感受:尽管蹉跎半生，还有半生可以峰回路转，逆风飞扬。要写好接下来的故事，珍惜时间。就像弘丹老师所说的要有"时间的格局"。
002.第二次填写
a.永澄老师绘制的自己的这张人生蓝图，不仅让人看到格局，也让人看到一个领袖人物的呼之欲出。领袖人物最重要的特质就是不断向追随者描绘蓝图，不仅让自己明确方向，也给追随者方向和信心。
b.永澄老师这是要导演电影吗?要看人生的反转剧情。刚刚看完永澄老师绘制的蓝图，情绪上扬，话锋一转，猝不及防间转入回顾并不令人满意的过去。我也想说我不要回顾过去，只能说经历多，泪点多，成绩少。大学期间及毕业头几年曾有过人生小高峰，校级三好学生、一等奖学金。毕业后，曾被评为市级优秀团干、区人大代表，在郑州期间，住在郑州大学校园，结识了当地企业界如TCL、文化界社会名流。之后，经历情感挫折、事业低谷、生活贫困，人生一路下滑。在深夜痛哭过，我年纪已经很大了，可依旧没有成功。最大的感受是遗憾，最大的收获是对时间充满了紧迫感。
c.用主题的方式填写让人生充满希望
（二）澄清身份
02.我和我的榜样
孔子:是我上小学就仰慕的大教育家,思想家,敬佩他"知其不可而为之"的精神
鲁迅:2011年，当我对自己的人生充满困惑，发出"一生何求"的质疑时，开始走近这位思想家、文学家。用三个月的时间游走在他的故事和他的著作，在对他及他的作品的研究中，体悟他“丰富的痛苦”、“点亮人生的理想”、“大爱无疆”，写下了《读灵魂》的读书征文，让自己的灵魂和伟人的灵魂碰撞和对话，获得了上海图书馆等三家图书馆联合发起的第一届读书征文比赛第一名。
星云大师：台湾佛光山宗长，禅宗临济宗第48代传人，具有世界影响力的“人间佛教”的缔造者，一生追求这一件事。7年前有幸结缘佛光文化事业公司总编辑、法堂书记室主任，上海大觉文化传播公司执行长满观法师，在星云大师门下皈依。法名“惜知”，是勉励我好读书、用读书（可惜践行得不好）全家在佛光主庭宜兴大觉寺连续6年春节期间做义工。
尼克-胡哲：是以前微信圈视频才知道的，今年居然出现在我备考英语的教材课文中，我觉得他是21世纪的海伦-凯勒，对人类的贡献就是精神的力量。
我的台湾朋友郑先生：远见、宏观，年轻时曾创业开设建筑设计事务所，后来大陆任职业经理人多年，50岁退休，财务自由。给不下10个人指过路，其中几个的公司都上市。享受生活，高雅、活出自我，我的人生导师，经常给我指路。
V先生：我在猫叔小灶认识的大咖。因为V先生做了11个小时的分享稿，我带头帮忙整理了逐字稿而结缘。复旦新闻学毕业论文也得到V先生长达2:30小时的语音指导，敬佩V先生专业、严谨、认真。
雨悦:有志不在年高，雨悦年纪虽然可能比我小快一倍，但真是我的榜样，高效、利他、随和、有格局
挚友海音：是离我最近的生活中的榜样，国际学校老师，仁爱、专注、沉稳，有修养
（三）以终为始
03.人生成就九宫格。有本书叫《人生下半场》里面有一句自问“我希望世人如何纪念我？”是的，人死后名利皆烟消云散，但是那些仍然自动自发的纪念我们的人就是我们曾经在这个世界上存在的价值。尽可能让这种自动自发多一些吧！
04.梦想时光轴。填这个感觉很好啊！
05.2019年三大期待
现在有新情况，看来这个要降低标准了
06.2019年全面期待
能完成多少，就完成多少。
(四）目标形成
07.迪士尼策略
01.梦想家、实干家和批评家。这个提法很新颖，操作的时候时常觉察一下。
02.无能、无助、无资格三个坑（斗争）。干丫的，做就对了。一定要做任务分解，一步一个脚印踏踏实实走，就像我们论文指导老师说的，楼是一点点盖的，用一堆土就想垒起来是经不起风吹雨淋的。
03.成果填写这块，永澄老师讲的很透、很到位，本来很难写的部分，让他这么一说容易了。而且，也澄清了我之前的一些错误认识。比方说，我总觉得在小灶收获不大。但是，我进群的目的主要就是写论文和给自己提提气，并没有清晰可见的读、写、说的目标、也没有进行任务分解和成果预提，充其量就是有个模糊的期待，我又怎么可能去向自己做的这些事要成果呢？
三.整个课程体系的回顾
四.其他收获
1.社群运营方面
我进社群纯属机缘巧合。本来是为自考的复旦大学新闻学专业找案例，恰逢猫叔招募就进去一探究竟，结果发现了新世界，如果先接触了幸福进化俱乐部，那很可能写的就是这边了。作为一名论文写作的观察者，一方面参与各项目，另一方面总能跳出系统看系统，无论发生什么都想想背后的缘由。当然，也发现了一些问题。比方说，信息过载、学习盲目等问题，结果在这里一下都找到了答案：学员中心、目标管理。
2.知识的整合
在这里发现好多人知识整理和整合的能力都非常强，都有系统搭建知识体系的意识。这个是我之前想到，但不知怎么开始的部分。
3.接触到了新的管理软件
之前，接触过一个时间管理课程，也打了一堆纸，准备做，但觉得太麻烦，放弃了。日事清到现在还怎么不会用，但是不用在打印纸质版，而且看了雨悦简书中写她怎么管理时间，看来不学会日事清和番茄钟管理，效率还真不容易提上去。
4.得到永澄老师的答疑
致谢：
谢谢猫叔让我接触到社群！
谢谢V先生推荐我参加钻石行动！
谢谢雨悦认真地记录并分享课程笔记！
谢谢遇上就是缘信任我，也来报名参加新人版课程！
