高效能慢生活第271天,挑战4点起床第82天之夫妻关系
2019年.1月21日
.!
蒙蒙晚间检视
原生家庭影响着孩子未来的家庭关系,
夫妻关系又优于亲子关系!
因为父母是孩子最多时间模仿的对象!
就寝21:30晨起5:55周末,晴
昨日🧘午休:15min
今日分享:人生冰山图之孩子行为外显!
昨天和一个12岁的小女孩聊天!
她和说,她们班上一女生,家里状况很好,不过同学爸爸离了七次婚,不断结,不断离,弟妹也有几个!于是她同学自己也是模仿爸爸,开始学习谈朋友,换了一个又一个……
和我聊天的女生困惑的是,在她眼中那个女孩也不漂亮呀,为什么能吸引那么多男孩?
听了她的话,当时我真的有些不知怎么回答!也从没有想到过,夫妻之间的关系和会对那么小的孩子也影响那么深刻!
后来看到了那张人生冰山图,我们所有的外在行为,都是水面冰山下哪些关键要素行为化的!
同样,孩子的外在所有行为也是模仿父母的种种行为模式演化而来的!
于是夫妻关系,就直接影响到孩子日后的家庭关系!
昨天再看到一位亲子父亲教练的简书,同时对他们也赞同的观点:夫妻关系优于亲子关系!深深的赞同!
孩子天生就是优秀的观察者,父母的行为模式,她会像看电影一样,留存在潜意识里!
时间关系,下一次再分享!
第二个100天目标
*1.和进阶营的伙伴们一起挑战叶老师的时间管理进阶课70天
* 2亲子时间管理认真践行90天
* * 学习:2019 年听书100本
* 坚持运动:每日步行5000步以上
* 坚持保养
*练习科学发声56天训练
* 12个习惯逐步养成【第2阶段】
精进--工具使用,
1atimelooge记录时间
2.印象笔记,整理
3.简书写日记
4蜗牛睡眠:记录睡眠时间
5.乐心运动手环
6滴答清单,记录要事
强化--运动(走路+平板撑)
持续--晨间日记/日检视/周检视/月检视
【今日三只】
1.听时间管理进阶课随堂练习!
2.听亲子时间管理12
3.整理!
学习
昨日收获
1.🤹♀️健康与休闲:
保养:
形象:妆,装,都注意(2/100)
科学发声50/56
头发护理:一周一次的。(4/100)
冥想:每天听now一节(3/100)
心灵:父母心语:50次。(40
/100)
面部:每7天面膜一片(2/400)
运动:(8/100)10212步
散步:3公里/分钟
🧘瑜伽:(0/100)
电影:(1/12)
小确幸:
大宝现在越来越懂事了,昨天我出门在外办事,也不再像以前打电话不停的催促了!
2.学习与效能:️️
时间管理进阶课:(10/10
️。
效能:专注一个番茄钟,解决工作中最重要的事情!
:送孩子读书([ 10/20)
3.阅读
(每日15分钟)
第1本:《本质》(1/100)
第2本《游戏力2》(2/100)和孩子建立链接1,是一切行动的前提!
第3本 《不吼不叫》(3/100)
第4本《陈志武的金融通识课》(4/100)
第5本《》(5/100)
关键词:
樊登读书(1本/100本)
喜马拉雅(1本/100)
书名:
纸质书籍(1本/100本)《游戏力2》
书名:
4.分享:【我和易效能的践行故事】
(我和孩子亲子践行4个月的收获)
(文字:1/100)(语音:1/100)
✍简书:高效率慢生活
喜马拉雅:时间管理进阶课
5.事业:.积极筹备中,
反思:
孩子昨日询问我,妈妈你知道吗?我和你一路阵线的!
孩子也需要尊重和平等对待!
反思2
早起清单
早起打卡√√√√√√√√
晨间日记√√√√√√√√
听喜马拉雅音频√√√√√√√√
听樊登读书会√√√
运动√√√√
早饭√√√√√√√√
晚睡清单
阅读
整理和检视√√√√√√√√
保养清单
早睡√√√√√
K、每日感恩√√√√√√√
我们应该不l断的去刻意练习并养成好习惯,去不断的拥有更多的自律的生活
如果你有追求事业,热爱生活,深爱家人,那么一定把健康当成顶层设计,挂起晚睡的战靴,远离手机这类晚睡培养皿,第二天早点起来提升或运动。我始终相信,早睡早起身体好,身体好的人才有一切的选举权和被选举权。
你的每一个现在都是当下有限选择下最好的体现!
感恩生命中的一切馈赠!