2017-08-03

早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修10班徐红玉-12--富阳#

20170803(9/30)

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  1朵玫瑰(完成️,未完成❌)

1拥抱完成

2陪伴没完成

3冥想完成



今日3朵玫瑰

1拥抱老公孩子

2冥想或臣服一次

3陪伴女儿30分钟


【幸福实修30天目标】

1拥有平和的心态

2对长辈尊敬

3对孩子耐心


【幸福金句】

恰到好处,是一种哲学和艺术的结晶体。它代表的豁达和淡然,是幸福门前的长廊。轻轻走过它,你就可以拍打幸福的门环。


【觉察日记)昨天是后夜上出的一天,整个人只想安安静静地躺床上,女儿算挺乖,整一天基本没来吵我,自己一个人在客厅看书,玩。不过到了傍晚时小家伙就跑来了,说太无聊了,想我陪她玩,当时我的内心是不想陪她的,因为感觉很累,于是我还是拒绝了她,和她说抱歉。小朋友虽然有点不情愿,但总归还算是听话的,感到很欣慰。还有今天得知了一件一直在努力的事情最后还是以失败告终,虽然有点小失落,但感觉能够面对了,心里也平静了很多,可能老天有更好的安排吧!

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