今天我们继续阅读卡伦·霍妮的《我们内心的冲突》。昨天我们谈到，神经症患者会以各种防御手段，掩饰内心的激烈冲突。
很多时候，我们也时常会想象有一个完美的自己，但并不会把这个完美形象当真，而是不断努力，争取让自己更接近理想中的自己。
但神经症患者不同，他们在用理想化形象掩盖内心的脆弱。在这种心态的影响下，神经症患者会害怕哪些事情发生呢？让我们开始今天的共读。
01害怕防御体系失去平衡
之前我们了解到，神经症患者为了回避内心的冲突，会使用好几种防御手段，有的时候，他们会给自己打造出一个完美的形象，有的时候他们会把问题都推给别人，有的时候他们会严格自控，不允许自己有一丝一毫的情感流露。
神经症患者所建立的防御体系，可以为他们带来平衡感，但是这种平衡感非常脆弱，很容易就会崩塌。因此，患者对那些可能会威胁到自己的突发事件，都特别地敏感。
雪上加霜的是，一想到过去保持防御体系平衡的失败经验，面对潜在的威胁，患者们更加没有把握能够保持住平衡。
所以，他们会开始觉得一切都无法掌握，任何事情都是不确定的，慢慢地，他们进入一种随时随地都在心惊胆战的状态中。
这种心理上的失衡，甚至会导致患者生理上的失衡，比如神经症患者会走路不稳、身体无法保持平衡。
害怕防御体系失去平衡的恐惧，最具体的表现形式之一，是害怕自己会精神失常。
日剧《医师伦太郎》中，遇过一位名叫风间的病人。风间是位作家，深爱着自己的秘书睦美小姐，但是由于两人年纪差距太大，风间认为他无法给睦美幸福。所以一直压抑着热烈的情感，只对睦美展现自己冷静克制的一面。
后来，睦美答应出版社编辑的追求，决定共组家庭，看着睦美即将与熟悉的编辑结婚，风间内心的愤怒让他开始无始维持冷静的形象。
他变得暴躁易怒，偶尔还会出手攻击别人，疲惫的风间觉得自己就快疯了，需要医师的协助。
通常来说，对精神失常的恐惧，是由无意识的愤怒所引起的，无意识的愤怒会让患者难以维持超限自控，所以他们会害怕控制不住内心深深压抑着的暴力倾向，做出伤害他人的行为。不过，更常见的具体形式，则是担心内心平衡被破坏的恐惧。
这种恐惧虽然平时看不太出来，但是却可能由生活中的任何改变引发，比如调岗、搬家、旅行，即使是很小的变动，也会让他们非常难受。因此，为了避免这种恐惧的出现，神经症患者会试着避免让生活产生任何改变。
这时的患者，不像害怕精神失常的患者会寻求心理医师的协助，反而会拒绝看医生，因为他们认为治疗也是一种改变，而且，医师的分析甚至有可能会打破现有的平衡。
虽然他们不肯就医，但是，否认专业的心理医师能为他们解决问题，更让他们感到迷茫，这种找不到出路的无奈，使患者们对生活陷入沉重的绝望。
02害怕被发现真面目
神经症患者的防御结构，还有可能引发另一种恐惧，叫做“害怕自我暴露”。
为什么会害怕自己的真面目被暴露呢？因为患者所建构的防御体系，只是表面功夫而已，里头加了太多自欺欺人的成分，没有表里合一。
平时，为了掩盖真实的自我，他们会展现出一个比真自我更强大、更聪敏、更理智或者更冷酷的形象。
当患者所展示的形象与实际的自我落差越大时，就越容易被戳破，于是，他们会有意识地关注别人，特别害怕被别人发现真面目。
同时，因为害怕被发现自己没有表面上看起来那么优秀，神经症患者会把恐惧聚焦在那些他们所欠缺的特质上。
有位患者提过，他在学生时期，特别害怕其他人认为他的好成绩是作弊来的，即使他转学了好几次，也一直考得很好，却仍然无法消除这种恐惧感。
经过霍妮的了解，她发现这位患者真正害怕暴露的，是自己的“虚伪”。
原来，这位患者的真实想法是要击败同学，但是他的理想化形象，则是把自己包装成一个不在意成绩、没有攻击性的好学生。
于是他的内心冲突，就把这种对“虚伪”的恐惧，外化到了同学身上，害怕同学认为他作弊。
那么，什么状况会引发神经症患者对“自我暴露”的恐惧呢？
当患者觉得自己正在“接受检验”时，就有可能会诱发害怕被发现真面目的恐惧。
因此，任何会让他们被众人注视的场合，例如：参加聚会、进入新公司、认识新朋友，都有可能引发患者的恐惧。
而为了克服自我暴露的恐惧，神经症患者会衍生出新的防御策略。
其中一种策略，是回避任何检验自己的场景，如果实在躲不了，他们就会严格自控，戴上面具，只露出理想化形象，保持低调，让别人觉得自己高深莫测。
另外一种做法，患者们会努力让自己变得无懈可击，这样就不用担心被人发现自己的短处。
因为害怕真面目被他人揭穿，被这种恐惧困扰的患者，自然会对他人充满敌意，不自觉地疏远别人。
他们力求默默无闻，不被注意，所以，他们不敢接近那些比他们强的人，不敢发表自己的见解，他们害怕展露自身的缺点，也不愿把脑中的创意付诸实现。
到了最后，害怕自我暴露的恐惧，将神经症患者变成软弱空虚的人，把他们的才华吞噬殆尽。
03害怕自己的改变
还有一种恐惧，是非常难以察觉的，可以说是各种恐惧的综合体，那就是：害怕自己改变。为了应对这种恐惧，神经症患者通常会采取两种极端的手段。
第一种方法，是直接假装没有这么一回事，期待问题某一天自己消失。这时患者认为，只要承认自己的缺点，或者大概知道问题出在哪里，问题就能迎刃而解。但是，一想到得先改变自己的态度，才能回归自我，他们就觉得非常惶恐，所以，下意识就拒绝了任何自我改变。
举个例子，一位对抗型患者每次与异性交往时，就会展现极强的控制欲，想要指挥对方生活里的大小事，不接受沟通，这导致他一直无法建立长期的亲密关系。
其实，这位患者大概也知道，他的问题在于掌控欲太强，又不给对方表达的机会。
但是，只要一想到为了拥有一段稳定的感情，他必须改变自己的态度，展现出柔情与顺从，他就觉得难以接受，直接拒绝了改变。
第二种方式，是连问题都还没搞清楚，就急着要改变。
这时的患者其实是处在自欺欺人的状态之中，他们会宣称自己已经有所改变了。
急着宣布自己已经改变，主要有两个原因，一来，患者根本不认为自己有任何不完美的地方。二来，他们觉得自己无所不能，只要脑中有消除麻烦的想法，麻烦就会消失。
那么，为什么神经症患者会害怕自己有所改变呢？因为，他们害怕越变越糟。
神经症患者害怕理想化形象被戳破后，变成了自己最讨厌的样子；他们害怕变得和别人一样平庸；他们也害怕既有的安全感被剥夺。
就像《心灵捕手》中的威尔，他虽然拥有极高的天赋，却推开所有机会。因为在威尔原本的世界里，他可以控制一切，霸道为王。但是，如果他为了得到别人眼中的体面工作，他就得改变自己，不能再对那些他以前瞧不起的人随意挑衅，还得听命于人。
这些事对威尔所打造出的理想化形象来说，实在无法忍受。
让神经症患者更辛苦的是，当恐惧改变发展到极致时，他们甚至会害怕自己不能改变，这种严重的矛盾，更是狠狠地把患者们推入绝望的深渊。
04读后总结
很多时候，我们的心中也有一个理想中的自己，但我们可以清楚地认识到，理想与现实之间，还有很大的差距。我们看到了自己的不足，会觉得难受，没有安全感，也会觉得恐惧，但这是一种可以战胜的情绪。我们只要加倍努力，就有希望，让我们离理想中的自己越来越近。
但神经症患者不同，他们在用理想化形象掩盖内心的脆弱。
首先，他们害怕防御体系失去平衡，担心自己精神失常，害怕心中的愤怒破坏了自己的超限自控，担心自己的暴力倾向，会伤害到他人。不过，更常见的具体形式，则是担心内心平衡被破坏的恐惧。他们害怕任何改变，否认心理医生可以帮助自己，找不到任何出路，陷入绝望之中。
其次，害怕自我暴露，被别人发现了真面目，担心破坏了自己的精心打造的人设。所以他们会关注他人，在乎别人对自己的看法与评价。他们会衍生出新的防御策略，一是选择回避任何检验自己的场景，二是努力让自己变得无懈可击。越是刻意表现，越是容易出错，注定会让自己更恐惧。这两种方法都会让他们逐渐默默无闻，脱离人群，疏远他人，让他们变得软弱空虚，才华消耗殆尽。
最后，是害怕自己的改变。为了应对这种恐惧，神经症患者通常会采取两种极端的手段。一是不愿意面对冲突，假装问题不存在，不用改变，问题会自动消失。二是改变得太快了。并没有真正地面对与分析，只是从表面上改变，内心深处还是拒绝改变。说到底，他们还是拒绝改变，不敢相信他们会变的更好。他们担心会越来越糟，还不如从前，害怕破坏了既有的安全感，变得比较平庸。当害怕自己不能改变的恐惧，发展到极致时，这种严重的冲突，会把患者们推入绝望的深渊。
承认内心的冲突，接纳真实的自己，尝试着逐渐自我暴露，主动接受阳光雨露的触碰，敢于把自己心中的坚冰融化，相信我们会发生好的改变，不再掩饰，不再恐惧，拥抱越来越温暖的自己。
