昨天，我阅读了《活出心花怒放的人生》这本书，书中介绍了掌控情绪的五个妙招：一、觉知情绪，舒缓压力；二、情绪会传染，己所不欲，勿施于人；三、培养同...

今天，继续阅读《活出心花怒放的人生》。 昨天对情绪智力与幸福感之间的紧密联系有了初步认识，而今天则深入学习了五大策略来掌控我们的情绪： 第一，觉...

今天，我继续阅读《活出心花怒放的人生》，情商或许和你想的不一样。很多人都以为“情商”只是关于处理与管理情绪的能力，实际情绪和认知一直都是相互联系...

在阅读了古典的《不上班咖啡馆》后，我仿佛经历了一场思维的冒险，突破了许多固有的局限与陷阱。这本书通过一个个生动的故事和富有哲理的问题，引导读者深...

阅读完《不上班咖啡馆》这部引人深思的作品后，我的内心久久不能平静，尤其是主人公木子的角色转变与自我觉醒过程，给我留下了极为深刻的印象。木子，一个...

在阅读了古典的《不上班咖啡馆》后，我被深深吸引，尤其是小明的故事，让我产生了诸多共鸣与思考。小明，一个北漂的小镇青年，在职场的迷茫中努力寻找自己...

最近，由于儿子学校倡导家长阅读并写读后感，我写了一篇，有幸被评为优秀，并被发表在学校的公众号上面。有熟人看到了，问我阅读了哪些育儿的书籍，有没有...

今天，阅读《活出心花怒放的人生》，焦虑时，停一停。书中提到从进化心理学的角度来看，我们有很多担忧跟人类的优势有关。人和动物不太一样，我们的大脑前...

昨天，阅读《活出心花怒放的人生》，我了解到积极心理学不是“心灵鸡汤”，它存在于尊重事实，具有科学性的特点。今天，继续阅读，乐观不是成功的保障。 ...