站桩，是人生途中的一处驿站。撑开骨架，沉下气息，让一天的疲惫随着四溢的微汗蒸发，让焦虑的心情随着悠深的气息沉淀。让唤醒，炽盛的元精元气融合于自然之清气，温煦升腾至四肢百骸，五脏六腑。
丹田鼓荡的频振，脊柱节节松活的鸣音，在通透酣畅中被不动声色地记录。于松沉中，尾闾丹田共纳会阴的激灵，演绎出阵阵沁心蚀骨的快意。盈一份感悟，在属于自己真切体悟的世界里，做岁月最从容的过客，带着修篱种菊的恬然，和过往说别离。
无论是在季节之外，还是红尘之中，桩中的一切感觉，来了开怀拥抱，走了不眷留恋。只要方向正确，不管感觉是如烟花般璀璨，还是像细水般无奇，一切皆是美好。有多少撑拔便有多少透彻，有多少松沉便有多少澄明。
站桩途中，会有曲曲折折的阴郁，也会有峰回路转的明媚。在松与紧的把控里，让骨架在静谧时光中平衡，让血，气，精，神在温柔岁月中缱绻呓语。聆听窗外由近而远的风咽，感知生命返婴之道的纯净和丰韵。
几缕酥麻，指尖蔓延；丝丝涓细，涌泉萦绕。膻中松活，命门填满，肆意尽享充盈的气机带给生命新的活力；两肋如鳃，双肾似肺，静静细品呼吸以踵带给机体澄澈的暖意与欣喜。哼，哈交替瞬间束展之美，触手可及。
日子，在粗茶淡饭中生香，身体，在自律的坚持中安暖。站桩犹如生命，最美之处不在终点，而在于练习途中体会一步一景的芬芳。酸楚胀痛也许是通往酣畅淋漓的基石，曾经的困惑迷茫，往往会在不经意间弥漫出淡淡的清香。
以规范的训练，淡忘纷繁的说教，以从容入桩，兼顾整体，刻意练习，方能拨开迷雾，自如松沉。经年中那些曾经的传奇，终究会成为过往，历尽千帆，几经浮沉，练上己身方是真知味。
再华丽的言语都比不上行动的温存，与桩为伴的时间是对光阴点滴的收藏。每每夜色已沉，苍穹深邃，感筋膜之腾起，品气息之回荡，恋其意，醉其韵。读懂松与紧的临界，品出动与静的韵律，便知桩的味道。
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作者：鲍雪峰。
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