V组小组会纪要20180611-20180617

一、个人检视和反思

吕齐美（V1）

1、三个标签 

1)摄影器材经营者

2)二个天使宝贝的妈妈

3)时间管理践行者

2、90天的三个主要目标     

1)减重15斤

2)每周精读一本书/每天发现孩子一个闪光点

3)早睡早起学会每天反思和总结

3、本周践行（20180611-20180617）

1)体重维持减重7斤

2)本周每天保持两公里

3)晨间日记五篇

4、反思检视：

阅读仍然很慢，继续努力！严格控制饮食是件很不容易的事，继续加油，锻练自己的自律性，想做的事情太多，先选一件重要的事做！先做成，再完美！

5、小确幸分享 

前天我说好累，4岁小宝立刻说：妈妈等一下回家，我给你捶捶背吧！小宝总是在生活中带给我小温暖！今天的5:18打卡，让我见识到小组的凝聚力，感恩、感动！今晚溯源的小组会，期待和开心！

6、下周目标

1)尝试写一篇周总结

2)写两篇简书

3)给大宝听亲子时间管理

4)精读善用时间

5)减重到10斤

6)用笔记本记录儿子的闪光点

黄姣（V2）

1、三个标签 

1)两个孩子的妈妈

2)英语爱好者

3)时间管理践行者

2、90天的三个主要目标     

1)早睡早起(晚10：50前，早5：30起)，                 

2)每周运动三次

3)每天晚上7点到10点断网高品质陪伴孩子

3.本周践行实施情况                 

1)早睡早起方面，一周下来，有两三天是10 半前就睡了，有两三天是十一点多左右睡，这方面时间要提前一点。早起没有问题，基本五点多就会醒来。               

2)最近运动的积极性不高，这周截止今天，只运动了一次，今天和明天会继续去跑步，完成一个星期的任务。 

3)基本能做到晚上断网，但质量不高，偶尔还会看一下手机，因为这周做轮值组长，亲子班那边也做组长，特别是亲子班那边这次的班会由我们组承办，需要处理一些事情。但是这不是理由，一定要做到高品质陪伴孩子。这周有突破的就是成立了家庭读书会，用番茄钟25分钟一起看书，然后再发表自己的感想，这个要继续。

4、反思 

一定要尽快熟悉印象笔记，每天学会去做反思，有每天的检视和反思才会有改变。

5、下周目标                   

还是继续践行90天目标，这90天只做这三样事情。

曹蕾（V3）

1、三个标签 

1)人力资源工作者

2)健康生活践行者

3)心灵健康引导者

2、90天践行目标

1)养成早睡早起好习惯

2)读10本书

3)跑步200公里（每周3个5公里）

3、本周践行

1)6:00前起床每天践行，23:00前睡觉未达成

2)每天读书打卡《鲁滨逊漂流记》、《波多贝罗女巫》

3)晨跑2次，周末继续           

4、反思检视： 

1)及时记录尚未养成习惯，但是开始有意识地思考

2)关于投射、关于支持孩子成长（口头分享）   

5、小确幸

1)塔罗牌练习中，每天会有新的启示，在思考换什么工作时，一大早去公司就有人邀请我去她们那里

2)周四晚上帮一个朋友解梦，有支持到她去面对原生家庭中奶奶对她的影响，她说打开了一个大结，感觉特别轻松

6、下周目标

输出2篇晨间日记及1篇周总结

邓景文（V4）

1、三个标签：

    1)80后单身青年

    2)人力资源管理者

    3)运动、学习爱好者

2、90天践行目标     

    1)减重10斤

    2)反思力提升（做好日、周及月反思与检视）

    3)养成高能要事的习惯，优先吃掉三只青蛙

3、本周践行（20180611-20180617）

1)现体重70.4Kg，基本上没什么变化，跑步1次。                       

2)上周的周检视已完成。   

3)每天阅读《吃掉那种青蛙》已阅读至第十四章，周末完成剩余章节                                     

4)冥想5次                           

4、反思检视：千里之行，始于足下，习惯的养成，源于每一次小的行动。                             

5、小确幸分享：很开心，很激动，教练与我们组一同完成5:18打卡，感受到团队的力量与激情。                                         

6、下周目标

1)周检视。                           

2)晨跑三次 。                       

3)每天阅读《百年德鲁克》一章并做思维导图笔记

邓利娟（V5）

1、介绍自己的三个标签

1）私营企业主

2）一个天使宝贝的妈妈

3）一个心态阳光积极向上的老婆

2、90天的三个主要目标

1）以后做什么事情都要提前做好准备

2）看书8本每天写笔记，

3）调整家庭关系，不管发生什么事自己就是源头                                     

3、周检视会感悟分享

1)早睡早起已经成为生活的一部分，精力管理才是要事！

2)专注于自己列的好习惯的养成，聚焦在当下最重要，最想完成的事！

3)和家人也养成了开家庭会议的习惯，收获就是我们每个人明确分工，明m确目标。对于未来有清晰的目标！           

以前没有写晨间日记的习惯 接触到易效能，认识到写晨间日记，反思计划是很好的习惯。对前一天的发生做一个总结，总结做的好的或不好的地方，进行调节，不断完善。才会不断修正，不断精进！

另一方面，每日晨间日记的时候，看一下今天的目标，今日必须要做的事情，列出青蛙。就不会偏离目标方向。     

每天写自己5条优点和我5件感恩的事和人

杨聪（V6）

  杨聪（坐标深圳）

1、三个标签：

    1、旅游爱好者

    2、读书爱好者

    3、内存IC从业者

2、90天践行目标     

    1、巩固早睡早起好习惯

    2、巩固每周健身3-4次

    3、继续完成公司库存清理计划

3、本周践行（20180521-20180527） 

  昨天10点睡觉，12点自然醒来，2点又醒了一次，4点又醒了，总觉得睡了很久了。可是一看还是好早，我也不理解为什么会这样。

是不是有期待，一个人可以走的很快，一群人可以走的更远。以后要多参与群体的活动了。

  ，我早睡一直践行的不好，很佩服利娟的景文的早睡习惯，是我学习的对象！ 

    1）每天5点半之前起床。监督自己，家人，10点半之前睡觉。

    2）健身完成每周3-4次，成为生活的一部分了。

，4. 每周一做好本周的工作计划，生活计划。

    3）库存计划推进一大步，

4）开始更多的授权工作给下属，同事。我只监督。

4、、反思

1）睡的还是太晚了，可以做到更早睡觉。

2）工作授权给别人，继续授权。

3）读书计划没有完成，预留时间没计划好，

4）临时的客户见面会议太多，可以慢慢尝试去推掉不必要的见面，就更多时间给自己。见面也要控制会谈时间，高效完成。

5）Of软件没有用的很到位，

6）印象笔记信息 5分钟内就能写完。没有很好的进行整理归类。

5、下周目标

1）在公司内部正式成立优盘小组

2）健身4次。

3）开始写简书，输出

4）每天10点半之前睡觉。

5）印象笔记学会整理笔记的技巧。

二、陆超教练分享

1、简单相信，变“不可能”为“不，可能”

2、和组员进行情感链接，成为朋友，信任才能互相支持走得更远

3、有些看起来坏的事事情也会变成好事的契机

4、用自己的改变带动他人的改变，学会温柔的坚持

5、团队要有规矩，规矩不是约束，是用来保护愿意前进的人

6、共同的目标使命感责任感才能让团队走得更远

7、授权的基础要把事情讲清楚，同时允许下属犯错，并和他一起成长