2023年12月25日 周一 晴天
01
昨晚专门戴着华为手表测试睡眠分数，已经很久不戴手表了，觉得最近的睡眠质量还不错，所以测试一下，今早醒来就打开手机上的华为健康APP，查看分数，耶，83分！
按说昨晚睡眠时间并不够，十点半过了才躺下，不久睡着了，但是半夜还起来小解过，今天不到五点就醒来了，昨晚听了燕子在《瑜伽经》读书分享中说到的，她决定开始练习瑜伽的第一年，就是每天五点起来，那时候就是不看手机，当时她在小红薯发布笔记，别人都佩服说她自律，其实，她不是自律，她因为要带两个几岁的孩子，没有其他时间，一旦不抓紧早上孩子们没起床之前的时间，那就做不完她想做的事情，所以，她几乎在上午搞定她安排的那几件事之后，才在有限的时间里翻看一下手机视频什么的，对比我来说，老是觉得时间不够，老是觉得这件事没做那件事没做，还不就是没把要做的事情作为伟大的目标去，说明还不够热爱。别说《瑜伽经》看起来也是有收获的，听完燕子的分享，加上昨天她还在我的打卡文章发表了点评，她的时间多么紧张，我看其他人还没有如此殊荣呢，而我写的打卡文字水平也不怎样，还得到了燕子的关注，有点受宠若惊。从看到这本书起，我就在蠢蠢欲动，想恢复瑜伽，既然都想过很多次了，何不现在再次拿起来？
醒来后，整个手脚特别暖和，被窝里很是舒服，前几天醒来被窝里都不是太暖和的，难道这两天温度提升后，被子里温度也提升了？本来还想继续迷糊一会，没想到越来越清醒，起来还是觉得太早，那就揉腹。揉腹完后，五点十几分，我起床了，如厕后到书房也尽量争取不乱看手机，不过还是发布简书日更文，在姚瑾写作群打卡，练习了一遍脉轮呼吸，状态依旧。这时才六点。
02
想要练习瑜伽，但是从哪里开始练？为了每天都打卡练习，那就得是长期主义。
我下载了“每日瑜伽”，也下载了keep（这个小米新手机上自从启用后没下载过），“每日瑜伽”下载好后，遇到和之前使用时同样的困惑，好像必须成为收费会员才能免费使用视频，几经尝试，还是放弃了，我在没进阶之前没养成习惯前不想付费练习，我想练习到一定水平后再付费。那最简单的还是跟着keep里的瑜伽课练习吧，为了能跟着就能练起来，不用想这个分析那个，我就决定从喜欢的瑜伽开始，打开keep，阿斯汤瑜伽22分钟这组就是我之前一直在练的，拜日A和拜日B每组动作5次循环，看到计数，我已经做这节瑜伽166次了！那就从这里开始。最简单的动作，暂时不加新动作，但是快到六点半了，因为要做早餐，还不能这会开做，至于放在哪个时间段，还没想好。先做饭！
03
关于今天的早餐，提前也有想过，其实这就是计划和安排，那种说走就走，毫无计划的无章法的经过时间证明还是不行的。
我煮了10个汤圆，冬至那天买饺子顺便买了黑芝麻汤圆，这也是老G爱吃的，另外又煮了一个荷包蛋。我的早餐和他的不同。本来也可以放醪糟的，不过老G上火了，这几天一直在给他跑降火的药方呢，今天就不放了。还想到一种降火的食疗法，冲鸡蛋花放香油，但是喝了这个不能饱肚子就没采用这个方案。
04
老G上班后，我去车里把昨天取的快递壶铃搬了上来，嘿嘿，就是不让他直接看到，不然又得批评我。我要不知不觉的用起来。
今天早起了之后时间一下子就充裕了，我就是要利用这会时间先完成《瑜伽经》的阅读吧。今天的阅读还在心流之中，和昨天相比，一个枯燥，而今天就非常愉悦。手写摘抄了很多字。
但是写阅读心得已经没时间了，因为到八点了，我需要先去把厨房的食材准备一下，中午的饭菜就靠这个提前预备的了，不然到时候有些来不及。
忙完这些杂事，我就开始运动啦。
05
越来越喜欢嘉燕直播间，组与组之间的休息时间很短，每个动作又教的到位，只要严格按照她教的要点去练习动作，的确很有感觉。刚开始，我不想穿外套，因为热了还得脱，因为戴着手套，穿脱衣服就不方便了。我打开了空调20度，做到第三组就微微出汗了，于是关掉空调。
今天我在部分动作中使用到了8公斤壶铃以及2.5公斤哑铃，感觉非常爽。
在嘉燕带完运动后进入拉伸环节时我就打开keep开启练习阿斯汤瑜伽22分钟，这是一位男教师，也是资深瑜伽士了，肌肉状态非常棒。
让我惊喜的是，我练习这组瑜伽动作时，虽然上次还是6月6日练过的，至今已经半年过去了，但是四柱支撑全程都非常轻松，还有髋部也比较灵便，腿部更有力了，这证明，我的豆音跟练健身没有百练！运动也都是相通的！包括最后的摊尸式，我都有认真去体会，还会联想到看过的《瑜伽经》书里的内容。
练习结束，在keep打卡，寥寥写几句，还有很多k友给我点赞呢，我还会再来的，这个我健身开始的地方。
06
十点半了，我收拾运动器材后进入厨房环节。
先给自己热了南瓜和地瓜，还有剩下的稀饭，又是一个没吃菜的早餐。
接着泡木耳摘木耳、菜花处理，青菜泡洗运动前已经用碱面浸泡过了，现在清洗后该焯水的要焯水了。中午我做了腊肉炒菜花，青菜木耳。菜花搞的太多，又挨老G批评了。
老谢还在我做饭前打电话聊了会，她是十一点半炒菜，看来我们的作息计划不太一样，她一定是趁着我锻炼的时间把菜处理好了，不然半小时哪里够呢？
07
中午吃饭时跟着老G看电视剧《锦城阙歌》，还看上瘾了。饭毕收拾碗筷都急到不行，结果看了一个中午也没午睡，是因为我一直在脑海里萦绕着一件事情没落实。下午到底去不去上班？不去上班去找庄谈去黎老师学校的事宜？还想着去贺总家和贺总聊聊这个事情的看法？但是又不想放弃今天不走去公司上班的这天打卡机会。
二点过了，决定还是去公司打卡。毕竟去了之后也可以在网上和庄聊事情。十九分钟的开车时间到了公司，今天主要处理王莹的报销票据，她的是六万多的发票，他们堆积的几个月发生的业务，要在短时间内处理还真是让人心烦，还是平均发生比较好，不过还是要感恩遇到了王莹这个人，不然让我莫乱的不知道到什么程度！自从上次处理祁总的发票，逐一核对后，发现王莹整理的发票居然毫无错漏之处，就连顺序都是一致的，今天处理她的发票也是，既然这样，我都可以抽查了，而不用再像祁总的发票那样每张核对了！王莹，简直就是宝藏级别的，那么多的发票，包括票号，包括支付截图，全部要打印出来，并且形成统计表，还要顺序无误，金额无误，这也太完美了！因为她手里经办的发票比较多，她采取的方式每个报销日期都分别做了文件表。这样我核对时也非常好操作。所以很快就把她的发票全部做完了，改天只剩下分细类了。这个需要对公司的常用物品和事务进行分类再搬进账里面去，他们存在的最大问题就是发票，其他人办理事情后都不好好要发票，也许男人们就特别烦这个要发票的事情，觉得太啰嗦。
08
下午和庄提到去汉中的事情，她说以为是元旦，她还想着老公回去她正好和我一起去，我说那不成啊，人家元旦也休息，如果到财务上，去找谁呀？那真成了去玩儿去了。
她也没计划出去的事情，这也怪我，没给她说准确时间，她今天正好煮了一锅羊肉，还准备就在这几天里搞成各种吃法给家人们吃。说不然实在要去，那就后天再走。我想那也行吧，看样子，她是不想去的，可是我也不方便找其他人啊。
下午因为这个事情没落实，和虹聊了会，其实就是聊以慰藉，找个人说说能缓解不踏实感罢了。做决定的一定是自己啊。
还给李G打了电话催账，每次他也有很多理由，我也听着呗，说归说，催归催。
生活中有很多事情不是非黑即白，也并不是完全靠理性就能做好的。生活就是平衡。
12月25日21:38分
