台风来了，天气变幻无常，大家要注意添衣，勤洗手，注意卫生哦……（我觉得我好啰嗦像教导主任……）
本月，我们来看看，又有哪些专题优秀作者和优秀作品入选了呢？
以下排名不分先后。
——作者推荐——
☞闲小院
主编引荐：擅长舌相和食疗的闲小院老师通过有趣的漫画为我们普及中医那难理解的知识。老师所讲的舌相课程已在健康养生群开展过两次啦，还有四次课千万不要错过哦！
代表作：
大漫中医-气血、肝血对女人有多重要？
大漫健康-为什么秋季要进补？其实还有个重要原因的
大漫健康-每天走一万步？都不如这个健康步走几百米
☞死磕猪
主编引荐：这位作者学的是运动人体科学专业，他励志改变国人的健康状况，让每个小伙伴过上幸福生活！不得不说，我每次收到他的投稿都特别期待配图。
代表作：
三这招，让我颈部健康，颈椎线条完美，万不可错过的极品干货
身体柔软度=柔韧性，慢慢失去的它，带走了你的青春和健康
仅次于感冒发病率，这种病每个人都有
☞童童爱美丽
主编引荐：一位伟大的妈妈把积累几十年的健康养生心得整理出来与女儿分享，岂能用一个棒来形容？
代表作：
你的呼吸方式影响你的颜值（1-5）
一个母乳妈妈真实的一年（上）
6个月瘦了30多斤，我做到了
☞水默语
主编引荐：一位高颜值营养师，她的三水撩营养系列还不错。
代表作：
三水撩营养//纳尼，它居然是天然的VC丸？
三水撩营养//年轻人，这个银行里的钱你存够了吗？
三水撩营养//又到一年吃蟹季，吃蟹全攻略
☞关家大小姐
主编引荐：不会翻墙看国外的健康科普没关系呀，作者帮我们都翻译好了~
代表作：
译：晨起喝温水的七大惊人好处
译-简易运动缓解每天背痛（干货）
译:每天做平板支撑后会产生的7个变化
☞乐聚掌门
主编引荐：要做营养师很简单，但是做好营养师就很不容易，掌门的文章很棒，还在群里做过分享，很赞！
代表作：
小心这样吃，你更易患上抑郁症！
想吃月饼，别怕胖！一招教你辨认月饼包装盒上隐藏的秘密！
花开彼岸，只因为那一场病痛！
☞微文媽
主编引荐：护士和母亲的双重身份让作者研究了很多母乳喂养方面的知识，并且与大家分享，很棒！
代表作：
孕妈妈们，关于唐氏筛查这件事，你需要知道的事！
吸乳器使用中的误区，你中招几个？
打响母乳保卫战---第四仗 两难抉择
☞少点盐栀子
主编引荐：一位写文，关心健康的食与物，痴迷于传统中医文化，热爱生活的姑娘。她是这么自我介绍的。
代表作：
古籍里的4个小技巧，让“粥”更养人
起床气是身体囤积的浊气，4个小动作赶走它
这个秋天做三件有滋味的事
本月推荐文章
《肩颈疼痛要人命 | 上篇》作者：动次
主编有话说：“大河向东流哇，我们都是加班狗哇！颈椎病谁没有哇，你有我有全都有哇！”讲真的，这年头没有颈椎病的人实在太少了！
《作为一个检验科医生，我想和你聊几件事》作者：米蓝色的天空
主编有话说：这是我们医生的心声，“其实，所有矛盾的产生，并不一定是问题有多么的严重，只是你我没能相互理解罢了。”
《甲减也吃减肥药？有知无畏的姑娘啊！》作者：瞄一喵喵
主编有话说：看剧也能学健康知识，这位作者就做到了。“清淡、健康的饮食是任何人减肥的第一步，以下几个原则务必遵守：减少摄入精细的主食，选择GI较低的食物，摄入足量的蛋白质，健康的脂肪，增加新鲜蔬果的摄入。同时注意各营养元素的合理比例。”
《干货|教你从内到外变健康女神（一）》作者：卜木的柒
主编有话说：柒姐总是把自己所学会的，用最简单的步骤教会大家对身体有益的一些方法，希望她能回来继续更新。
《干货|教你如何提高生活质量——睡眠篇》作者：韋先生
主编有话说：很多人吐槽睡眠不好怎么办，我只想说，好的睡眠习惯是长时间养成的，可以借助文章里说的方法。
《年轻人，请不要牺牲健康去赚钱！》作者：胡瑞
主编有话说：“所有以牺牲身体健康为代价所取得的成功，都是扯蛋！”对！不值！
《到底要说几遍你才肯爱惜自己的身体！》作者：用时间酿酒
主编有话说：“我们总认为我们年轻，有资本，有的是精力折腾，去放肆，拿身体为代价去换取一些所谓的目标。你说你工作忙没时间锻炼，你说你学习压力大根本没时间出去跑步。总之，你有各种各样的理由逃避对健康的重视。”你听进去了吗？
《中医送你三锦囊：教你吃撑了也不长膘》作者：膳公子
主编有话说：“多素少荤，限制肥腻；适量饮酒，情绪平和；夜不饱食，以步代车。”牢记啊牢记！
《平生所愿，唯四休尔》作者：沈疏桐
主编有话说：“养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。”这是最基础的呢。
《解锁隐藏在穴位中的美丽密码：秋气已至，姑娘们该养“肺”了》作者：木木家阿苏
主编有话说：“知易行难，很多人看过很多的养生书籍、文章，却依然做不好保养这件小事，归根到底在于仅仅是停留在“知道”的层面，但未曾去动手尝试，或者是尝试了却未能坚持，到最后只能默默地放弃在看书时心中燃起的想要变得更健康的小火苗。”要想健康养生，就必须坚持！
身体是革命的本钱，健康是终生的目标。##
欢迎加入健康养生打卡计划，我们一起努力，养成良好的作息。在本群，我们的口号是：“吃饭、睡觉、打卡卡！”
简信我，加入简书健康养生群，一起传播或学习健康、养生的知识吧。我等着你。
文丨佳木繁玥
一位学了中医后弃医从文却依然热爱中医文化的姑娘。
感谢阅读！欢迎转发！
参考请标明来源，转载请简信获取授权！
原创不易，请尊重作者！
