一:感恩日记:
1.感谢弟弟发烧5天终于退烧啦。
2.感谢老师的正能量朋友圈,每天被爱滋养着。
3.感谢太阳公公把衣服、被子晒的香香的。
4.感恩宇宙天使保佑我全家身体健康。
5感恩感恩宇宙天使让我内心充满爱,并且用爱滋养我的家人,爱人和亲人。
健康无价、幸福无价!
二:正念日记:
A:每次周末一伙人来吃饭,只吃不帮忙。
B:累死宝宝了。
B:正是我练习厨艺的好机会。
三:表扬日记:
1.表扬爸爸能坚持11点前休息,越来越自律了
2.表扬弟弟自己起床是个不折不扣的小男子汉了。
3.表扬自己每天坚持打卡。
四:形体(颈、肩、腰、腿)早上练习了5分钟,体重管理53.0Kg
五21天阅读计划第11天《家庭仪式》