画了一周时间，也慢慢的把陈海贤老师的这本《幸福课》读完了，其实在读这本书的时候，我也是抱着希望能够学到一些幸福的办法，也因为觉得当下的生活，似乎有点不是我想要的，先要从书中找到一些答案。

当我刚刚看到书的最后一页，看到阅读进度是100%的时候，我还意犹未尽，这本书让我觉得，就好像和一个温柔的老师聊天，他不会说那些大道理，鸡汤，他只是安静的坐在那里，听你说你的烦恼，然后温柔的告诉你他的看法。他没有摆出一副高高在上的样子，相反，他很亲切，就好像身边的朋友。

关于幸福，书里是这么说的：如果把追求幸福比喻为登山，登顶只是瞬间的事，而攀爬的过程却艰辛而漫长。我正爬我的山，你也有你的山要爬。有时候，你爬的那座山，我恰好也爬过。有时候你爬的那座山，我虽然没爬过，但从我所在的地方望过去，能够看到你攀爬的山上，哪里有路，哪里有坑。

因为作者之前是在浙江大学任教，并在学校里面开设了积极心理学的课程，所以，书里一些案例也来自于他的学生，我们也看到，那些看起来成绩好，前途好，从小到大都是别人口中的“别人家的孩子”，他们也有着自己的焦虑，他们会觉得现在的生活不满意，想要往更大的平台发展，他们会觉得自己压力太大，不敢出错，他们也会害怕自己失败。。。

而关于这些我们每个人都会遇到的难题，作者其实给出的答案非常简单，那就是接纳自我。因为真正的进步不是焦虑的自我怀疑，而是平静的接纳自我，不少被对自己的不满驱赶着，而是被美好的目标吸引着，真正的进步都不那么着急，我们默默耕种，耐心的等待着它开花结果，相信成长会自然而然的发生。

记得很多人都和我说过，觉得活着太难了，觉得想放弃，也不知道人生到底有什么意义，关于这个问题，我之前的想法是，其实每个人最终都会走向死亡，这是最终的宿命，谁都逃不过，既然都将归于尘土，不如就当现世是一场经历，是好是坏，是成功或是失败，在宇宙中，其实我们都是渺小的，所以个人的成败得失，只是沧海一粟。而关于这个问题，书里给出的答案是，其实本身生活的意义是不存在的，同样，每个人的生活的意义其实也是自己赋予的，就好像当前我们的生活，看似平淡，但也是现在这些看似的平淡的一块块生活的拼图，拼成了未来的我们，也将过去的我们相连。同样，意义感的来源也是因为联结产生，比如曾经我们为了目标去努力奋斗，在奋斗的路上很艰苦，也不知道那样的生活，那样的坚持的意义，但是若干年后，回想起当时的经历，想起因为当时的坚持，有了现在的生活，也因为当时的坚持，让自己看到了更大的世界，或者因此和他人有了连接，觉得自己是宏大整体的一部分之时，我们心中的意义感也会油然而生。

在书里的最后，在听了那么多人讲了自己的烦恼，也同时解答了很多人疑惑之外，陈老师也讲了自己的故事。作为毕业在浙大，也在浙大任教，最后却决定离开浙大，成为自由职业者，他也有他的纠结和焦虑，因为只要他稍微再等等，就可以拿到浙大分给他的120平米的大房子。在辞职之后，他也在夜里翻来覆去的想，自己是不是做错了，朋友也会说，假如从浙大走了，没了这块金字招牌，没人找你做咨询怎么办，他也因为这个，一直失眠，甚至想去回答知乎上那个关于“现实生活中有哪些被鸡汤害惨了的例子？”

当然，最后他还是走出来了，虽然没有了120平的大房子，但是因为师兄师姐的帮助，他也买了房子，重新装修，和妻子，女儿有了新家。之前担心没有人找他继续做咨询，也发现其实并没有那么糟，来找他的，也大多是相信他这个人。也因为自己不断的去调整，也渐渐的开始新的生活。开始写书，开live，办课……

而在最后总结这段经历的时候，他也说因为这段经历，也似乎得到了一些东西，因为人是借由失去获得成长，也因为我们的心理结构就是这样，不断的在失去重组中，变得更强大，从而更有智慧，更能容纳失去，也更能适应新的现实。

其实幸福从来都没有具体的答案，人生也从来都不是完美的，我们每个人也不是完美的，终其一生，也不过是找寻与内心的自己和解，也因为这样，所以每一段经历都是我们找寻内心的自己的旅程。在人世间潜行，可能会有这样那样的困境，但是我们生活的每一天就是我们脚下的路，前路漫漫，有风暴，有雨雪，但是，前行的脚步，不曾停息。