你内心有过这样的战争吗？你又是怎么选择的呢？
我有过，经常有，特别是在开始关注健康之后想要拥有健康有型的肉体，在迈开腿和管住嘴上常常有。
某天我很痛苦，因为在我今天的事项清单里有一项就是要去跑8km，可是都下午了，我还在纠结要不要出门跑步。
“我要不要去跑呢？”
“我不想去。外面风好大，我今天有点不想动，要不就休息一天吧，明天再跑。”
“今天真的不去吗？今天不去明天真的会去吗？今天不去晚上睡觉回顾今天自己会不会觉得自己好不争气呀！列好的计划里最重要的事项之一没有做！！”
“是呀，妈呀！！好纠结！好痛苦！可是我真有点不想去（装可怜）。”
“想想想！！！别想啦！赶紧滚出去！马上穿鞋，出去，出去，滚出去再说！”
后来我换了鞋就出了家门，滚出家门后，我开始跑，然后就自然的跑完了8km。
后来回到家就在此事项前打勾了！晚上终于可以睡得安心、踏实、心安理得啦。
有时候，如果大脑控制不了我们的身体去我们想去应该去的地方，可以让身体提前一步在大脑发出“同意”指令前出发，滚出去，先开始，结果往往比“想”好得多。
想要健康地拥有好身材，不走歪路，那么“迈开腿”和“管住嘴”就是我们到达目的地的必经之路。当我从每周运动两次到每周三次，当我从每次只跑2km，到现在每次跑8km左右,合理的行动计划让我得以坚持，也让我看到了跟曾经不一样的自己。曾经，一直都把跑步视为自己最不擅长的运动，想起高中早自习课后每次围着教学楼跑圈时气喘吁吁像含了铁锈一样痛苦的我，完全没有想到我可以有这样的现在，没有想到我可以有更多的可能性，跑步的确让我看到了一个不一样的自己。
如果说第一道坎我已经顺利度过，开始养成了迈开腿的习惯，那么“管住嘴”就是我目前面对的一座大山，真的是好大好高一座山。在我有体重记忆以来的十几年，身高165cm的我，不管怎么努力体重一直在104到114斤之间徘徊，从来没有过高也没有过低，我一度怀疑自己是不可能再瘦的了。
可是，我对体重两位数的自己超级好奇，我好奇我到底能不能体重两位数？那样的自己跟现在的我会不会有很大的差别？千年不变的大脸，会不会因此瘦一些好看一些？我特别期盼在30+的年纪能见到那个自己，认认真真看看她的样子。所以，为此努力中的我，内心两个小人之间没有硝烟的战争几乎天天上演。
自从持续运动健身后，七点到八点之间早餐吃完，不到中午我已经开始有饿的感觉了。看着买回来的海绵蛋糕再不吃就要过期了（LG选的不是我选的，我一般选择全麦面包）。
“不能浪费。”于是看着盘子里摆着的两块蛋糕，我拿起吃了一块。
“我还想吃一块……可是，这东西含糖高又不够抗饿，我是吃呢还是不吃呢？”
“吃了它，你就得写‘今天吃了负能量食品两块蛋糕’，两块呢！而且今天的10000步你就白走了。你得花更多的运动把它减掉！”
“吃它和跑步一小时，还是不吃简单些，容易些，我走！我远离它！”
可是只要它还在，诱惑就在，想吃它的欲望就在，特别是在饿的时候吃它的欲望尤为强烈，痛苦！所以最好的办法就是——不要买！！
晚饭时间到了，我是一个吃饭速度很快的人，吃一口吃一口，吃的时候饿，吃完之后就会有点撑。所以，现在我会在吃饭前拿个盘子往里面夹菜，米饭适量，看着总共的量差不多了，就只吃这一盘。虽然，有时候对自己喜欢的菜还是会多夹几口，但是这只是偶有发生。时常发生的时候，出现在以下场合：
“这个我喜欢。”
“这个我要尝尝。”
“我最喜欢吃的红烧肉呀。”
“这个不错，再来一口。”
“好久不吃面食了，这个烀饼真好吃多吃点。”
“青菜必须多吃。”
呃……对了，就是外出聚餐时。此时已经没有了战争，因为两个小人早已默默站在了一条战线上，超级的和谐。等上完菜，我已经吃撑了，然后我的内心开始哭了，我总是忍不住啊忍不住……
王潇说：“塑身确实像两个自己在打仗，一个真想吃，一个真想瘦，而只有让“真想瘦”控制了局面，才能取得最终胜利。”如果把这比喻成一条有终点的路，我想我已经起步，虽然我才走了一小段，但是我有信心到达终点。
“人和人的差异，总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭刻于身体之上，很多时候，试图了解一个人的人生，只需要阅读他的身体，因为他的身体忠实地记载了他的命运。”我认同潇洒姐的这个观念，所以我不仅要健康，我还要自己活得有型。这是一场身体战，这是一场心理战，这也是为自己的人生加分的修炼。两个小人的战争，让谁赢，我有决定权！
如贾杰老师所说，战争的和解需要让某一个变得强大，另一个变得听话。选择没有对错，向左或向右都是基于自身情况做出的选择，都是价值观的体现。选择没有好与坏，而是适合当下的自己。而选择的对不对，要看在不断的选择中你是不是越来越接近理想中的自己。
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