据数据显示，把一个人全身所有的血管连起来，全长有15万km，连起来可以绕赤道4圈。人全身的血管这么多这么长，要保证血液在里面畅通是一件不容易的事，一不小心血管变窄、变硬或者堵塞了，那就会引发生命危险。
但是血管肉眼看不到也摸不着，怎么知道自己的血管堵没堵？
1.当心脏血管狭窄时
如果你爬楼梯感到胸闷、胸痛，缓一会后才能继续往上爬，记住，这是心脏血管（冠状动脉）狭窄的一个早期表现。
2.当下肢血管狭窄时
走一会就要停下来揉一揉腿，或是歇一会才走，这种症状叫“间歇性跛行”，可能就是下肢血管狭窄引起。
3.当上肢血管狭窄时
平时量血压两边都量的人也许会发现，左右的血压有差异。正常情况下，双侧血压允许有差别，一般右上肢的血压要比左上肢的血压高，但差值不超过10毫米汞柱。如果超过正常范围，一定要小心，可能是上肢血管出现了狭窄。多数情况下，血压低的那侧出现狭窄的概率较大。
4.当脑血管狭窄时
上年纪的人，有时候会出现一过性眩晕。突然觉得头晕、眼前一黑，持续几秒钟很快又恢复意识了。这种情况去检查一般是正常结果，然后很多人掉以轻心不再管它。但这种短暂性意识丧失可能是严重脑血管病的前兆。
血管堵塞这种毛病在生活条件艰难的年代就没有那么多，现在生活水平提高了，吃多了大鱼大肉很多毛病就随之而来，血管堵塞就是典型的吃出来的“富贵病”。所以，预防血管堵塞可以从饮食上出发。
1、向天果可抑制胆固醇在肠道的吸收，能降低血浆胆固醇， 改善脂质代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症，起到降低血脂和胆固醇的作用。
向天果有助于调节人体各器官之间的内环境平衡，保障每个细胞的正常活动，促进微循环系统的血液流量，提高人体免疫能力，确保人体器官组织功能操作健全，能增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。对治疗糖尿病， 血压高、过敏性疾病、内分泌失调等有非常显著的功效；
总之三高患者除了按时按量服药，还要控制好饮食以及调节好生活作息，可以多配合一些非药物的治疗方式，比如可常饮鹏尚阁牛蒡茶，通过清除血液及血管壁上的垃圾，从根源上改善心血管功能的绿色茶饮，再是养成良好的生活饮食习惯，低脂低盐饮食，不熬夜，不久坐，适度运动，戒烟，保持合理健康的膳食习惯。
2、罗布麻茶
罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压，它就是罗布麻茶，罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压､血脂升高的目的。
3、荞子茶
平时可以用天然硒荞子茶泡水喝，或是煮粥食用，天然硒荞子茶富含芦丁，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用；此外还含有维生素、烟碱酸等营养物质，可减少血管壁的残留，促进血管壁疏通，起到调节血压的作用，降血脂的效果也很好，因此，多吃天然硒荞子茶，能够避免血管堵塞，预防脑梗和心梗。
