我发现，自从有了孩子就没有啥事是不闹心的。

就拿上班来说吧，上班，闹心，惦记家里的孩子，不知道老人和保姆能不能把娃带好；下班，闹心，一大堆家务等着自己做；孩子跟自己不亲，闹心，觉得真是白生了个娃；孩子跟自己太亲，也闹心，早上离家那个难舍难分，大人孩子都泪眼相望。

要是当全职妈妈呢，还是闹心。担心老公看不起，未来没出路，带娃太累人，消磨好时光，等等。

所以很多全职妈妈们每天盼着孩子赶紧长大，自己能重获自由。

Part 01

这不，最近，我邻居，在带了三年孩子以后，决定重返职场。她用了一个月时间广撒网，各种投简历，面试，等消息，终于找到了一个跟离职前差不多的公司去工作，但是上班后她更闹心了。

首先，她闹心的是要重新熟悉新公司的企业文化，部门的人员，工作的内容等等。带娃三年突然发现自己上班以后很不适应，原来在家跟娃斗智斗勇，现在上班了，为了能融入新集体，还得对同事们笑脸相迎，处处小心谨慎，觉得真的是太累心了。

其次，她原来上班时候是做市场营销的，三年没怎么接触社会，觉得自己的思路完全跟不上趟了，大家说的简直是天书呀，促销方式、合作平台、返利政策等等都是全新的，每次开会对于她来说就是一个非常痛苦的过程。

然后，为了能更好地完成老板给的工作，自己得一边学，一边问，一边写方案，经常都要工作到十一、二点。每次回家看到孩子已经熟睡，她内心也有很多说不出来的苦闷。

刚工作了一个月，她就快挺不住了，怎么办？

Part 02

这貌似说出了很多全职妈妈重返职场的心声，很多宝妈患上了“上班恐慌症”。

为什么会这样？

1、全职妈妈脱离职场太久，除了育儿知识以外，与职场有关的专业知识技能都处于百废待兴的状态。所以再次进入职场肯定需要有一个再次学习和积累的过程。

2、很多全职妈妈具有一定的自卑心理。由于脱离职场太久，害怕与社会脱节，害怕被同事疏远，害怕自己是那个被大家嫌弃的人。所以可能只是遇到一点事情，自卑心理就会把它向不好的方向去无限扩大，引发很多不良情绪。

3、还有一部分宝妈，全职前的工作顺风顺水，再次复出后，本想着也能万事顺心如意，可是却发现很多事情并不尽如人意，这种巨大的心理落差引发很多悲观失落的情绪。

4、还有一些拼命三娘，在工作上急于建功立业，给自己加了过重的砝码，导致刚一上班，工作和家庭就处于一个失衡的状态，既不想放弃刚刚崭露头角的事业，心里又觉得愧对孩子，每天被纠结的情绪所困扰。

Part 03

那么，即将和已经重返职场的姐妹们一定想知道，怎样才能让重返职场这件事不闹心呢？

1、多看正面。重返职场的姐妹们，要正确认识重返职场的好处。比如可以做到经济独立，可以结识新的朋友，可以学到更多的前沿知识，可以得到社会的认同，可以找到更多跟老公聊的话题，可以跟有娃的同事沟通育儿经等等。大家有没有发现，其实重返职场一后，带给咱们很多好处。

2、放平心态。刚回归职场的宝妈们，一定要平和自己的心态，咱们要对自己有个正确的认识，毕竟远离了职场N多年，尤其是很多姐妹带娃的时候也没有时间进行学习和充电，那就要甘于放低自己的身价，要向年轻人多学习，多请教，自己要多思考，多积累，要敢于把自己当做一个职场的新人，一切从头开始。

3、给自己一个过程。那些急于在工作上建功立业的姐妹们，千万不要把自己迷失在盲目的丛林里，别对自己的要求过于严苛，凡事也不能做到尽善尽美。咱们要学会给自己定阶段性的目标，并且每个阶段都要确定重点工作、安排的时间、想要达到的效果等等。因为现在咱们的身份有别于生娃前，咱们现在是挑担子的人，要能更好地平衡工作和家庭之间的关系，凡事不能心急，要懂得取舍，抓住重点。

4、适时充电。对于那些打算重返职场的全职妈妈来说，在带娃期间也不要完全放弃学习。根据自身情况，规划时间来进行自我学习还是非常必要的，这样可以让我们减少“上班恐慌症”，让自己能保持信心，在重返职场之日，也不会被落的太远。

宝妈们，其实重返职场并没有那么可怕，在家都能制服小恶魔的我们，其实职场就是个小case！利用你带娃时培养出来的耐心，细心和百折不挠的精神，平和心态，不断地去学习和积累，你终将成为职场上的强者。