我一直觉得，自己是一个重症拖延症患者，换句“自暴自弃”的调侃，那应该就是“懒癌”晚期。
曾经，我想注册个微信公众号，拖了一年才注册；又拖了一年，才更新了第一篇稿子；曾经，我买了很多书，买的时候欣欣然，却可能一年都翻不完；曾经，我暗自打算好这周末打扫卫生，但经常一天过去了什么都没动，还想着要不下周末吧；曾经，我会用一个礼拜的时间来迷茫闲聊，用最后两天加班加点赶出工作……
这样的例子有很多，也尝试着想要看一些治理拖延症的书，但无可救药的是，我居然连这类书都看不下去。有段时间我都觉得自己差点绝望了，明明内心会窜着一股焦虑的小火苗，怎么就不能好好调整状态去改善呢？还是说，我就应该接受现状，安心上班，平淡生活？
我不说猫叔的小灶群有多神奇，但它确实在过去的一段时间慢慢改变我，尤其是拖延症。就像如果你听过一遍“做，就对了”，那或许只是一针短暂的鸡血；如果你反复听到，反复看到，反复遇见正在行动的人，那潜移默化中就会有很大的影响。哪怕仅是在“剽悍晨读”，这个概念也时不时会被提起，比如《做，就对了》、比如《微习惯》、比如《想得太多，做的太少！7天让你摆脱拖延症》等等。
在这种概念的反复灌输中，最近一段时间，真的发现困扰已久的拖延症有微小的好转迹象。比如，吃完饭立刻就把碗洗了，觉得地上脏了立刻就去拿拖把，觉得要看书了就立刻翻开书，觉得应该写晨读了就立刻打开文档，觉得要给孩子洗澡了就立刻去放水……很多微小的事情被立即行动串联起来后，连心里都感觉神清气爽了。
把迷茫的时间拿来做事，其实也不是那么难
曾经，我一直觉得自己很迷茫，总感觉“有劲没处使”的焦虑。但同时，我又会不断地在各种事情上拖延，直到把自己拖到暴躁。不过最近，突然有了一点小小的感触，那就是把闲聊、发呆、看剧等等各种时间都进行量化。
原来我在感觉“做这个也不想，做那个也不想”的时候，会告诉自己“那就不如放松一下吧”，于是打开电视、找人闲聊、甚至发呆，经常时间没边没际地过去，事情也都拖拉下来了。但是我现在把这些都当做一件事情来看待，然后就想，是看电视重要呢，还是看会书重要呢？是找人聊天重要呢，还是写个晨读重要呢？是发发呆重要呢，还是陪孩子做游戏重要呢……
我发现一旦这么去对比之后，心里很容易就会判断出答案，天平会很自然地倾斜在更有意义的事情这一头。于是，有了选择，就立刻去做。当然，在完成当天的重要任务之后，这些“放松”的流程也会出场一会会，但基本不会耽误其他事情。
10秒“开机”，在最短的时间内，还清欠下的债
每天早上到办公室，准备开始工作的第一件事情是什么？对大多数人来说，一定是打开电脑。其实，做任何事情都是这样，给自己10秒钟“开机”进入状态，先写一行字，先洗一个碗，先翻一页书……有了这个程序之后，做完整件事情也就没有那么难。
接下来，我们可以给自己设定一个完成目标任务的最短时间，并以偿还欠债的心态来完成它，这样做的效果也会事半功倍。就以我自己最近每天写晨读的状态为例，每天我规定一个小时写晨读感悟，以此加强内心的紧迫感。同时，又暗暗告诉自己，如果写不完感悟，那就是欠了“剽悍晨读”一个债，怎么想怎么不舒服。
按照以往的工作习惯，上午如果在办公室，且没有外力推动的情况下，我一般很难让自己进入状态。所以现在索性就利用上午一小时来写晨读，把当日的工作压缩到下午完成。相反，事情来得及做了，晨读也来得及写了。
时刻提醒自己，把浪费的时间追回来
虽然最近一段时间，我的拖延症貌似微有好转，但大概因为之前的“懒癌”将要深入骨髓，所以时不时还是会陷入走神的状态。于是，当我一旦发现，自己刷手机或者浏览网页已经超过了十五分钟，会立刻提醒自己放开手机、关掉网页，继续调整状态进入做事状态。任何人都不是完美的，只要慢慢有所改变，我相信就是好的。
OK，今天话有点多，分享一些自己的心得给大家。希望在未来越来越好的道路上，我们可以一起努力加油，期待看到2017年底的自己！
